伏羲之爱｜冬天，女人不知道怎么吃。太糟糕了。效果比“化妆品”好。它可以美化和保护皮肤，抗衰老。……

冬天，女人不知道怎么吃。太糟糕了。效果比“化妆品”好。它可以美化和保护皮肤，抗衰老。

冬天，女人不知道怎么吃。太糟糕了。效果比“化妆品”好。它可以美化和保护皮肤，抗衰老。

冬天天气冷，所以我们应该保暖以防感冒。皮肤是我认为女性非常关心的一件事。这个季节的寒冷和干燥对皮肤有很大的影响。皮肤会脱皮、干燥和缺水。此外，生活的压力太大了。经常熬夜会使人的肤色变成棕色，肤色很差，而且会有色斑。大多数人会使用护肤品和化妆品，但只能被掩盖起来。事实上，一个人的肤色没有被掩盖。这要求我们从饮食方面着手。这样，我们可以更好地补充身体所需的营养，我们可以从根本上管理，更好地提高自己。

我想和你分享一种食物——黄花菜。黄花菜富含糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸和其他人体必需的营养物质。黄花菜中所含的胡萝卜素甚至比西红柿高几倍。它具有健脑、抗衰老、预防高血脂、延缓身体衰老、美容养颜的功效，优于“化妆品”。我想和你分享黄花菜煎蛋的做法。

《黄花菜煎蛋》

准备必要的配料:黄花菜、鸡蛋、洋葱、糖、盐、油

实践

第一步:将黄花在盐水中浸泡一段时间，可以去除黄花的涩味。然后取两个鸡蛋放入碗中，加入适量的盐和水，搅拌均匀。

第二步:清洗准备好的葱，然后把它们切成小块，从锅里拿出来，往锅里加点油，加热油。

第三步:当油热的时候，把打好的蛋液放进锅里。鸡蛋成型后，用抹刀将其打碎，放入锅中备用。

第四步:然后将葱段和黄花菜放入锅中快速翻炒。然后等到黄花菜段生了，把煎蛋放入锅中，搅拌均匀，然后加入盐和糖调味，这样就可以把它们从锅里取出来。

温馨提示:

1.黄花菜不应该和猪肉一起煮，这样会加重黄花菜本身的湿热性质，并导致内热过多。

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未完待续abc……

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