伏羲之爱｜女人在冬天早上多喝些，以补充气血。他们喝得越多，脸色就越红润。甚至化妆品也被保存了下来。……

早上吃什么一直是许多家庭主妇头疼的问题，尤其是现在天气冷的时候，她们应该更加注意自己的饮食。女人冬天容易手脚冰凉，气血不足，所以祛寒暖身，补气血是两个非常重要的问题。今天，我要和你们分享一种饮料，那就是红枣、枸杞和豆浆。红枣枸杞豆浆是一种简单易行的保健饮料。主要成分是枣、枸杞和大豆。

女人在冬天早上多喝些，以补充气血。他们喝得越多，脸色就越红润。甚至化妆品也被保存了下来。

其中，大豆营养丰富，具有益气养血、润燥利尿的功效。尤其是大豆，含有一种叫做亚油酸的物质，可以促进儿童的神经发育。让我们谈谈红枣。红枣是众所周知的补血食品，也很受每个人的欢迎，尤其是女性朋友。红枣富含蛋白质、糖、胡萝卜素等营养成分，其中维生素C含量是水果中最高的，被誉为维生素之王。对于贫血的女性来说，红枣富含钙和铁，对她们有理想的治疗效果，这通常是药物无法比拟的。此外，吃红枣也能抗衰老，你吃得越多，你的肤色就会越好。让我们来谈谈枸杞，枸杞多糖有助于降低血糖、血脂和延缓衰老。这种饮料是由几种营养成分制成的。女人在冬天早上必须多喝水来补充气血。他们喝得越多，脸色就越红润。甚至化妆品也被保存了下来。它的方法也很简单，让我们来看看。

[红枣、枸杞、豆浆]

配料:大豆50克，红枣15克，枸杞8克，冰糖15克，清水1000毫升。练习步骤:

1.准备好所有的食物材料。清洗大豆后，在清水中浸泡5个多小时。提前一晚浸泡，第二天制作。红枣和枸杞用水清洗，红枣去核备用。

2.将所有原料放入破壁机，加入1000毫升清水，按豆浆按钮30分钟。

3.程序完成后，加入适量的冰糖搅拌，直到冰糖融化，然后你可以取出来享用。

提示:提前一天晚上将大豆浸泡在清水中，使豆浆味道更好。

它超级简单吗？冬天，当你早上喝这种杯子的时候，你的全身是温暖的，并且有很好的补血效果。你喝它的时候通常看起来很好。喜欢它的朋友应该尽快尝试一下。如果你喜欢小文章，记得要注意、评论、分享和表扬它们，并且每天更新一些美味的食物和相关信息与大家分享！

两块8000元的手表推荐梅花和汉密尔顿中的哪一块 梅花和汉密尔顿，哪个更好？随着中国新年的临近，许多手表爱好者会问石军这样的问题。汉密尔顿和梅花，哪个更好？盛石军也很难判断，这两个品牌都是久经考验的老品牌，无论是

欣赏奇石，购买珠宝，抵达武汉欧雅达卓道泉古玩城 此网消息:从4月18日起，“奇士珠宝秀”在武汉奥雅达卓达群古玩城正式启动。来自国内外30多个地区的近200家参展商为展会带来了数万件精美的奇士珠宝。琳琅满目的珠宝和玉器、古董

吞下灯泡的演员着火了，结果成了周大生的花花公子？ 自从《急救医生》播出了“吞下灯泡”的故事后，这位演员的各种社交平台就被各种各样的幻想轰炸了。到处都在讨论灯泡能否取出。也有很多人在寻找科普演员。如果他们像这样战斗

“小t台每日模型剧特别报道12-12”奥特曼主题手表，怪物猎人雄性火龙 原标题:“小t台每日模型播放特别12-12”奥特曼主题手表，怪物猎人男性火龙 “小t台每日模型剧特别报道12-12”奥特曼主题手表，怪物猎人雄性火龙 大家好，星期二。今天的新闻摘要

白色珠宝只知道珍珠吗？黑马是耀眼的白色，无与伦比。 “车”和“曲”这两个词在日常生活中很少见到，所以符晓给了它一个简单的注释。本周的主题是“白色茶”。 拉古纳是一种大型海洋双壳类稀有有机宝石。白雪皑皑、温暖如春，金、

未完待续abc……

————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事