伏羲之爱｜中医可以从你的睡眠姿势来判断疾病。……

导语

用姿势来判断疾病听起来很神奇，但却是真的。中医根据人体的结构来判断。

中医可以从你的睡眠姿势来判断疾病。

1.趴着睡

像婴儿一样趴着睡觉会让人们更容易流口水。此外，如果你的胸部平放在床上，可能会出现胸闷。

中医揭示秘密:躺下睡觉的最大缺点是心脏受压。如果时间过长，或由于肥胖等原因造成胸部压迫过重，可能会影响全身气血循环，造成心脏不适、呼吸困难等情况。中医认为心力衰竭是由气虚引起的，所以睡眠时首先要保证良好的呼吸状态。如果你俯卧时感到窒息，你可以采取高枕姿势，以确保心脏气血畅通。

2、仰卧睡觉

采用这种睡姿的人通常很累或喝醉，仰卧时会很快进入深度睡眠。这时，睡眠者的手会无意识地放在他的胸前。

中医揭示秘密:在睡眠中，面部开始理解的部分大多是向上的，而气和体液则向下移动。例如，睡觉时，由于脸朝上，舌根或唾液流入气管，容易引起打鼾或呛咳，这对肺气血运行非常不利，从而影响肺的功能，甚至导致气滞猝死。因此，当你睡觉时，你应该翻身，改变你的睡眠姿势。

3.蜷缩着睡觉

蜷缩着睡觉不是一个好姿势。它不仅像一只小虾，而且对你的背部和颈部有害。

中药披露:根据一项医学调查，在过去的六个月里，每五个中国人中就有一个人患有背痛和颈痛。睡眠姿势不佳是背痛或颈痛的主要原因。当一个人的背部挺直时，他会感到最舒服。中医认为，如果血管不通畅，就会出现虚证。因此，无论是坐着、站着还是躺着，都应该把自己的姿势调整到最舒服的程度，不要总是弯着腰。对于长达七八个小时的睡眠，你也应该让你的整个身体伸展和睡眠。

(负责编辑:实习生陈智强)

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