伏羲之爱｜月经失调应该用中药饮食治疗……

导语

月经不调不仅给女性带来困扰，而且还隐藏着不容忽视的健康风险。因此，中医饮食应适当用于调理。

月经失调应该用中药饮食治疗

以下药膳可以养血调经，适用于月经失调的人群。

痛经茶的功效:温经气止痛。适用于月经前或月经期间腹部隐痛、饱胀或偶尔出现腹部寒冷的年轻女性。成分:香附、乌药、延胡索各10g，肉桂3g。益母草汁粥具有滋阴养血、调经化瘀、止渴除烦的功效，适用于月经不调、功能性子宫出血、产后出血、恶露不绝、瘀血腹痛等妇女。配料:鲜益母草汁10克，鲜地黄汁40克，鲜莲藕汁40克，姜汁和蜂蜜适量，大米100克。制作:煮粥，煮饭时，加入上述药汁和蜂蜜，然后煮粥。用法:每天两次，趁热吃。不应该花很长时间。避免:用砂锅代替铁锅。请勿用于脾虚泄泻。粥时避免洋葱和韭菜。红花糯米粥的功效:养血活血，调经调经，适用于血虚血瘀的月经不调。成分:红花10克，当归10克，丹参15克，糯米100克。制作:先煎药，去渣取汁，然后加米煮粥。用法:每日两次，空腹部食物。益母草煮蛋功能:补血调经，适用于月经前期腹胀疼痛的患者。配料:30克益母草和2个鸡蛋。生产方法:将益母草和鸡蛋与适量的水一起煮，煮好后去壳，煮一会儿。用法:月经前几天每天服用一次，吃鸡蛋，喝汤。当归炎琥宁的功效:活血散寒，调理经络，适用于月经后期及治疗闭经。成分:当归9克，元胡5克，姜片2片。生产:将上述三种成分加水煎煮。用法:连续服用3剂，每日1剂。豆豉羊肉汤功效:温经散寒，适用于血寒引起的月经后期。配料:生姜15克，豆豉50克，羊肉100克，盐适量。制作方法:将上述三种原料放入砂锅中，煮至羊肉完全煮熟，并加入盐。用法:吃羊肉和汤。月经前十天，每天一次，服用3 ~ 5天。

(责任编辑:副主编:简佳)

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