伏羲之爱｜白领如何在年底减轻压力？不要做一个“好学生”……

来源：人民网

英国《金融时报》在一篇专栏文章中写道:“均富国际商业问卷报告指出，在接受调查的7400名私营企业高管中，超过一半的人感受到了比去年更大的压力。排在榜首的是中国大陆，四分之三的高管感受到了压力。

白领如何在年底减轻压力？不要做一个“好学生”

哲学家伯特兰&米德多；拉塞尔曾经说过:& ldquo即将精神崩溃的症状之一是相信自己的工作极其重要。&rdquo。在当今竞争激烈的世界，这句话一定让许多人迷惑不解。对于那些非常重视工作的人来说，压力是工作的自然副作用。

事实上，工作会带来压力，这本身是可以理解的。压力有好有坏。适当的压力可以促进。然而，问题是现在的高管压力更大，让自己精神紧张。因此，那些肩负重任的高管需要学习一些有效的减压方法:

放弃固执有些人总是想要一切，但是害怕失去一点，不愿意放弃任何东西。这种心态经常让你遭受得失，也往往会放大这些困难，形成压力。事实上，放弃固执，抓住重大事件就足够了。

不要做。所有优生学。许多白领的标准是完美的。但事实上，并非所有的工作都需要完美。对某些工作来说80分就足够了，对最重要的事情来说100分就足够了。

作为挑战者的勇气有时会在很大程度上来自于你对某些事情的回避。但是当你挑战自己的极限并成功时，你会有更多的自信。因此，你不妨每天尝试挑战极限，发挥减压作用。

制定一个时间表当你有一个完美的时间表并且正在一步一步地实施的时候，就不会有不必要的压力。因为一切都在控制之中。

坚持吃早餐似乎并不重要，但是如果你身体不好，它也会影响你的情绪、压力和焦虑。

保持好奇心和热情当你觉得日子已经过去了，你应该努力改进你的工作方法，尝试新的工作。你可以主动要求承担更多的责任。如果可能，你也可以考虑调到另一个部门，改变环境等。简而言之，你应该调整你的状态，但关键是要学会在工作中找到乐趣，并且永远保持孩子般的好奇心和热情。

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未完待续abc……

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