伏羲之爱｜熬夜会导致身体免疫力下降，其危害是什么……

每天都是熬夜看世界杯的时候了，因为世界杯上的每个人都找到了暴饮暴食和熬夜的原因。世界杯的第一天，你彻夜未眠，第二天看起来像个傻瓜。但是你知道熬夜有什么害处吗？

熬夜会导致身体免疫力下降，其危害是什么

熬夜会导致身体免疫力下降。

如果你睡眠不足，你的身体抵抗力就会变低。熬夜使身体处于疲惫状态。如果没有足够的时间，修复和恢复身体组织。身体的抵抗力将继续下降，导致身体免疫力和疾病易感性下降。

熬夜会导致肠胃不适。

夜晚是身体内部器官解毒的最佳时间。此时，没有良好的睡眠就不可能消除体内毒素，导致便秘。熬夜容易引起胃酸分泌过多，引起胃痛和胃溃疡等症状。此外，当我们熬夜时，我们经常喝浓茶和咖啡来提神，这对胃粘膜也有不好的刺激，不利于身体健康。

视力下降

长时间熬夜导致的过度劳累可能会诱发中枢性视网膜炎，并导致视力突然下降。主要症状是视力突然下降和眼前出现黑色阴影。

大多数患者的视力不经治疗可以恢复到较好的水平，但复发率很高。反复攻击后，视力会永久受损！

变丑

伦敦睡眠学校的一项调查显示，一周内每天减少两个小时的睡眠会对外貌产生严重影响。

参与调查的女性细纹和皱纹数量增加了45%，斑点数量增加了13%。人们的眼睛变得红肿，皮肤变得松弛下垂，皱纹增多。

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