伏羲之爱｜只有正确使用，中医针灸减肥才有效！……

俗话说，“如果你在三月不减肥，你在六月会感到悲伤”。鉴于一年的四分之一将会过去，你肚子上的肉还会和春节时一样吗？有什么方法可以让他们健康快速地死去吗？针灸是目前公认的有效、绿色、健康的减肥方法之一。想减肥的朋友可能会想试试。

只有正确使用，中医针灸减肥才有效！

针灸减肥的中医机理

针灸减肥通过刺激人体穴位来调节人体的神经内分泌功能，从而使不平衡的三种代谢恢复正常。特别是电针和艾灸可以通过低频电脉冲的刺激引起肌肉收缩和振动，使人体处于“静态有氧运动”的状态，提高人体的代谢能力，将体内积累的脂肪转化为热能和代谢产物排出体外。同时，针灸还可以调节下丘脑的饱腹中心，使身体能够在不暴食的情况下建立正常的饥饿和饱腹感。此外，针灸可以加强局部血液循环，改善肥胖地区的血液供应，从而起到部分减肥的作用。

针灸减肥适应人群

虽然中医针灸饮食绿色健康，但并不适合所有肥胖人群。因为肥胖分为单纯性肥胖和继发性肥胖。

单纯性肥胖是指因摄入过多而引起的肥胖，可通过针灸治疗，对20-50岁的中青年人效果最好。因为在这个年龄阶段，人体相对成熟，其各种功能相对健全。针灸可以轻松调节身体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果，特别适用于全身、腰部和腹部的肥胖。

继发性肥胖是指由某些疾病引起的肥胖。这种肥胖的关键是治疗原发性疾病，这不适合针灸减肥。此外，针刺减肥不适合有出血倾向、凝血功能障碍、血液病和皮肤病的患者。

针灸减肥的基本方法

目前，针灸减肥的方法主要有体针、耳针和埋线。

在体针和减肥方面，电针主要用于刺激穴位，常用穴位包括舒天、气海、足三里等。同时，电针仪用于选择特定的电针波形，持续均匀地刺激穴位。

在耳穴减肥方面，耳穴压籽(王不留行籽)与耳针有所不同。常见耳穴包括肝、脾、肾、肺、胃、外鼻、内分泌等。

穴位埋线是将可吸收医用埋线植入穴位，每1-2周治疗一次。羊肠线可在体内软化、分解、液化和吸收，具有简单、疗效高、穴位生理和生物刺激治疗次数少的优点。

针灸减肥的注意事项

首先，针灸减肥必须选择去正规医院。大多数美容院不具备这样的资格。从业人员不一定有医学证书和资格。他们的卫生和安全很难保证。

其次，对于一些饮食不多、基础代谢低的肥胖人群，他们可以配合适当的运动来改善身体的基础代谢，达到更好的减肥效果。

第三，在针灸减肥期间，有必要适当控制饮食以配合和避免暴饮暴食，但控制饮食绝不等同于“饥饿疗法”，也不提倡过度饮食。

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