伏羲之爱｜枸杞减肥方法燃烧脂肪，同时看起来很好。……

枸杞减肥法 燃脂养颜两不误

枸杞是一种非常好的减肥食品，但它通常被用来煮汤或粥，这很麻烦。有人曾经试图用浸泡在水中的枸杞代替日常饮用水，发现它有减肥的效果。虽然减肥效果很好，但许多女性对枸杞减肥方法知之甚少，也不知道如何使用。接下来，我将介绍枸杞减肥法和普通枸杞茶。

枸杞减肥方法:每天用30g枸杞浸泡在白开水或枸杞茶中，早晚各一次，连续饮用7周即可看出效果。它不仅能清热解毒，促进体液生成，明目，还能减少油脂。

普通枸杞茶

1、红枣枸杞水

材料:红枣3颗，枸杞10颗

练习:将红枣切片，用开水冲洗，加入枸杞，约2-3分钟后使用。

效果:坚持每天用水浸泡枸杞，一周即可见效。它不仅减肥效果好，还能补血养颜，延缓衰老。

2、菊花枸杞减肥茶

材料:雪中6g，乌梅3g，菊花5g，枸杞10g。

练习:先往锅里加入500毫升水，然后把所有的配料倒入锅里，煮20分钟，然后滤出汤喝。

功效:这种减肥茶具有生津止渴、抗菌消炎、解毒的功效，特别是菊花可以泻火养眼。同时，降脂解毒的效果也非常显著。

3、山楂、枸杞、槐花茶

材料:山楂10克，槐花10克，麦芽15克，枸杞30克，萝卜1个。

练习:1 .用1500毫升(约6碗)的水煮沸萝卜，然后把它变成小火，直到萝卜煮熟。

2.加入其他草药，再煮15分钟。

效果:山渣可以消除肉和油，降低胆固醇和血脂，避免消化不良。麦芽可以消除因大米和面粉堆积而引起的胃部膨胀不适。槐花可以防止生活不规律和熬夜引起的内热上升或痔疮发作。

4.山楂枸杞茶

原料:干山楂5-8片，枸杞10片，冰糖可选(或不选)。

练习:山楂干和枸杞用清水洗净，然后放入杯中，用开水浸泡。

效果:山渣可以去除肉和油，降低胆固醇和血脂，避免消化不良。枸杞能清热解毒，生津明目，减少油脂

胖。

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