伏羲之爱｜针灸减肥的简单操作要领……

点穴减肥法的简单操作要领

针灸减肥的简单操作要点:

(1)腹针减肥

操作:双手微屈，双手指腹交替依次点击上湾、中湾、监利、下湾、水水、中气、天枢、气海、大恒、关元、水刀、汇源。

要领:按压腹部穴位时，用力要轻而慢，不要深入内脏，以免伤及内脏。

功效:点击以上各点，调和脾胃，增强消化系统功能，改善新陈代谢，消除水肿。

(2)背部针灸减肥

操作:双手微屈，用拇指和腹部依次交替点击舒歌、皮俞、舒威、三焦俞、肾俞、大长俞、关元、膀胱、中寮、夏辽、葛关、沂水穴。

功效:点击这12个穴位，调和和强化脾胃，增加消化系统功能，消除水肿，从而达到减肥健美的目的。

(3)臀部针灸减肥

操作:双手微弯，用拇指和腹部交替依次点击环跳和里撩点。

④大腿减肥

操作:轻轻弯曲双手，用拇指点击福图、雪海、邱、跳关、石丰。

要点:当你点击大腿上的减肥点时，你应该强壮，但不要使用爆发力。

⑤小腿减肥

操作:轻轻弯曲双手，用拇指和腹部依次点击足三里(ST 36)、足三里(ST 36)、西洋关(ST 36)、扶余(ST 36)、阳陵泉(ST 36)、三阴交穴(ST 36)、阴陵泉(ST 36)和成山(ST 36)。当你点击大腿上的减肥点时，你应该强壮，但不要使用爆发力。

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