伏羲之爱｜不同体质的中医减肥方法……

通常有西医治疗症状和中医治疗病因的说法。中医的身体调理功能非常强大，对减肥同样有用。使用中药减肥需要注意不同的肥胖和不同的处方，以达到最佳的减肥效果。

1、产后脾虚湿阻型

肥胖的特点是肌肉柔软，容易疲劳和虚弱，四肢水肿，食欲不振，大多发生在产后。

减肥建议:可以补充薏米等利尿食物，一方面，多锻炼肌肉薏米炖鸡和薏米牛排汤是不错的选择。

2、更年期或老年肝肾不足型

肥胖特征:通常50岁以上，伴有高血压、糖尿病等慢性病，少吃后体重增加。

减肥建议:补充有益肝肾和延缓衰老的食物，如黑豆、黑芝麻、海参等。

3、胃热痰瘀型

肥胖的特点是肌肉发达、口渴、胃口大和爱吃冰。

减肥建议:少吃点。建议食用以下冷食，包括蔬菜、瓜果，可以补充更多。推荐食用以下冷食:白菜、茄子、白萝卜、冬瓜子、冬瓜皮、丝瓜、油菜、菠菜、苋菜、芹菜、小米、大麦、绿豆、豆腐、小麦、柑橘、苹果、梨、枇杷、橘子、西瓜皮、芒果、橘子、槐花、菱角、薏米、茶、蘑菇、猪皮、鸭蛋和饲养的小麦。

4.肝郁气滞

肥胖的特点:经常郁闷叹息，容易失眠多梦，容易紧张，易怒，经常感到疲倦，女性有月经失调。

减肥建议:喝玫瑰茶放松一下，洗个澡。玫瑰茶具有疏肝止痛、收敛止泻的功效。对痛经或月经过多有一定疗效。

根据上面的介绍，你现在应该知道你属于哪种脂肪，然后用中药选择合适的减肥方法会使你的减肥事半功倍。

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