伏羲之爱｜传统药膳能有效减轻体重而不伤害身体。……

　　
药膳不知道大家了解多少。这些兼顾了中药的功效和美食的好口味的药膳一直是备受中医推崇的保健方式哦，很适合每天都食用。推荐几款美味又简单的药膳减肥菜式，爱美的MM就可以边吃边减肥啦。既满足嘴馋，又可以吃出健康，两全其美。

减肥的热情一直越来越高。为了让自己更瘦，尤其是女孩，不要犹豫节食。事实上，吃东西也会让你变瘦。例如，药膳可以在不伤害身体的情况下减轻体重，还具有保健功能。

古糯米

材料:红小豆、薏苡仁、糯米、葫芦科种子和黄瓜丁均适量。练习:将红豆和薏苡仁用水洗净，放入锅中蒸20分钟，然后加入少许糯米和葫芦籽，加水蒸熟，将黄瓜丁撒在锅中即可食用。

臭海带

材料:海带、红豆、萝卜、山楂、甜菊糖粉均适量。

练习:将海带浸泡在水中24小时

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