伏羲之爱｜中药食疗能有效改善各种皮肤问题……

中药食疗有效改善各种皮肤问题维生素是皮肤美容健美的重要物质，维生素A有强健、润滑皮肤作用，缺乏时，皮肤变得干燥、粗糙；维生素B有舒展皱纹、消除斑点作用；维生素C可防止皮肤血管老化，增强血管弹性，增白皮肤。

痤疮:由于油脂分泌过多，它在皮质中积累形成污垢，然后含有脓液。饮食疗法:西瓜+丝瓜+茯苓。

雀斑:由暴露在阳光下或湿热中引起的。食疗:赫章瓜+蝉衣+马蹄铁。

痤疮:由身体潮湿引起。饮食疗法:防风墙+扁豆+丝瓜。

皱纹:皮肤失去所需的营养和水分。食疗:北芪+金蝉服。

黑眼圈:由睡眠不足和过度劳累引起的。饮食疗法:地黄+酸枣或红枣。

包:除了出生，最大的原因是睡眠不足。食疗:蝉蜕+马尾+土茯苓。

皮肤粗糙:空空气污染、长期失眠或工作压力使皮肤失去光泽，变得粗糙暗淡。饮食疗法:西瓜+雪穗+百合。

黄色和憔悴:由于疲劳，也有衰老的迹象。食疗:白子+七子花+蜜枣。

维生素是美容和健美的重要物质。维生素A具有强化和润滑皮肤的功能。缺乏时，皮肤变得干燥粗糙。维生素B可以舒展皱纹，消除斑点。维生素C能防止皮肤血管老化，增强血管弹性，美白皮肤，减少皮肤色素沉着。维生素E可以减少痤疮和色素的产生，并具有抗衰老的作用。微量元素锌决定皮肤的光滑度和弹性。皮肤缺锌容易脱皮、粗糙、皱纹、湿疹、痤疮和疥疮。因此，你应该多吃富含这些营养的食物，如豆制品、胡萝卜、西红柿、柠檬、柑橘、苦瓜、花生、豌豆、青豆、鱼、鸡蛋、牛奶等。动物肌腱、猪蹄和猪皮富含胶原蛋白和弹性蛋白。经常食用可以使皮肤细胞饱满，皮肤饱满，皱纹减少，皮肤细腻有弹性。富含锌的食物包括瘦肉、猪肝和鱼。牡蛎是海产品中含锌最多的食物，可以定期适度食用。

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