伏羲之爱｜我会教你听声音，测试你的五脏健康。……

中医注重观察、闻、问、切，其中闻不仅指闻，也指听声音。《黄帝内经》提出“呼、笑、唱、哭、呻吟五声”分别对应肝、心、脾、肺、肾五个器官。如果你仔细听这五种声音，你可以大致了解这五种器官的情况。可以说，这五种声音是器官健康的窗口。

愤怒的爱喊愤怒

肝是野心的愤怒和声音的呼喊。如果一个人容易发脾气，大声喊叫，可能是肝脏有问题。一般来说，肝脏太热了。你可以吃一些冷凉的食物，这有助于适当地清火。菊花茶、荠菜和丝瓜都有疏肝解毒的功效。习惯“叹气”的人可能会肝郁气滞。柴胡、柴胡、紫苏叶具有疏肝解郁的功效。呼吸养生法的“六字诀”中提到，“嘶嘶”一词的频繁出现对肝火、肝虚、眼病有保健作用。将要生气的人会多读几遍”书字”，这也有助于他们调整情绪，保持内心平静，以免伤到肝脏。

狂笑不仅是有意的，也是有意的。它在野心中快乐，在声音中欢笑。

充满心灵和精神的人会喜欢笑。笑声听起来明亮清晰。适度的笑声可以疏通心灵。如果一个人经常因为未知的原因狂笑，那可能是心脏问题。同时，太多太多的笑声会消耗悲伤。如果你笑得久一点，说得多一点，你会感到心慌，你的气不够。大多数是心气不足所致。你应该注意保持心气。滋养心脏的关键是学会慢慢生活。工作时间特别紧张。下班后你必须故意放慢速度。在食物补充方面，龙眼、莲子、百合和黑木耳都能益心气，养心阴。

唱歌没有自信和脾虚

雄心中有脾，声音中有歌。因此，如果一个人大声唱歌，脾脏应该更健康。相反，如果一个人有脾胃病，他会低声唱歌，没有信心。生活中，不规律的饮食会让你心烦意乱。健脾的关键时期是长夏(7月初至8月初)。可辅以健脾、消暑除湿。你可以吃绿豆、莲子、丝瓜、陈皮、鸭肉、鲫鱼等。在六字诀中，常读“胡”字可以陶冶性情，有益于脾虚、腹胀、脾胃不和、食欲不振。

哭个不停，肺气虚弱。

肺与野心有关，大声呼喊。与脾相似，如果一个人大声哭，肺气就很强。相反，如果你总是低声哭泣，那可能是肺气虚弱的表现，比如《红楼梦》中的林黛玉。此外，即使哭可以释放情绪，还是不要经常哭，哭着流泪会伤肺气，哭着流汗会动心气，甚至眼泪本身也会动肝气。提高肺部的第一件事是保持心情愉快。不要像林黛玉那样悲伤。此外，每天早晚咀嚼1-2颗核桃仁和2片姜片也能滋养肺气。在六字诀中，频繁阅读四字音有助于外感感冒、发热、咳嗽、气短、气短等症状的治疗。

总是嘀咕肾脏不好

肾，在恐惧的野心中，在呻吟的声音中。如果一个人一直在抱怨，可能是肾脏有问题。因为元气藏在肾里，所以人的整体健康不会很好。然而，当人们在极度的痛苦或快乐中呻吟时，它是身体调节其活力的表现。要注意保养腰部以补肾。长时间坐着会伤害肌肉。办公室工作人员应该经常锻炼，伸展身体，按摩腰部和背部，帮助滋养肾脏。补肾食品包括羊肉、韭菜、龙眼、山药等。在六字配方中，“吹”的常见发音可以缓解腰腿无力、潮热盗汗、头晕耳鸣、阳痿早泄等症状。

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