伏羲之爱｜拔罐减肥饮食吃水嫩的身体……

拔罐减肥食谱 吃出水嫩好身材

拔罐饮食早餐

推荐无糖豆浆、燕麦片和鸡蛋。

如果你不喜欢无糖豆浆，你可以喝水，但不要吃主食，在这段时间不要吃汤圆或红豆饼。

拔罐饮食午餐

蔬菜，一到两两米饭和肉。

蔬菜是必不可少的。你可以吃些肉或者少吃点油。如果你真的想吃烤鸡、烤鸭等等，用厚厚的一层油脂撕掉皮，吃里面的肉。

事实上，鱼是个不错的选择。无论如何，鸡肉、鸭肉和鱼只能放在一道菜上。

拔罐减肥晚餐

黄瓜和西红柿可以生吃或冷吃，但不要放糖。只要加点盐和醋。

拔罐节食餐真的很苛刻，吃饭时吃得很少，如果很饿，不要忍受，低血糖和胃病都是非常致命的，所以你可以多吃一餐，比如吃一个苹果，黄瓜和西红柿也可以作为多餐的食物。此外，酸奶是最好的选择。

拔罐是一种“强大”的减肥方法。饮食比饮食“温和”得多，这两种方式有互补的优势。减肥和减肥不容易被抓住。

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