伏羲之爱｜春季降火刘武汤滋阴降火，调节营养……

导语

当春天干燥时，很容易遭受过多的内热。此外，如果你少喝水，不喜欢水果和蔬菜，内热过多的问题会变得更加严重。你如何解决春季内热过多的问题？今天，边肖推荐几种类型的灭火汤。该方法简便易行。让我们一起学习。

春季降火刘武汤滋阴降火，调节营养

中医认为春天控制肝脏，肝脏控制头发的生长。头发生长后，会变成火，但如果头发没有生长，身体里的抑郁会变成火。此外，春天多风，气候干燥。人体内的水很容易通过出汗和呼吸而流失。肝阴损伤也容易导致生理功能障碍和内热过多。

你吃什么来缓解内热

NO1南瓜海藻汤

配料:南瓜、海带、瘦肉

练习:

1.老南瓜需要去皮，去果肉和籽仁。嫩南瓜不需要去皮或其他，只需要清洗并切成块。

2.浸泡海带并将其切成碎片。洗净瘦肉，一起煮3小时。汤清甜，瓜肉香滑。

NO2菠菜银耳汤

配料:菠菜150克，银耳20克，韭菜15克，少许盐，味精和芝麻油各一份

练习:

1.将菠菜洗净，切成小块。用沸水冲洗一下。

2.将银耳浸泡在温水中使其软化，洗掉淤泥，将其采摘成小花。

3、韭菜要根必须洗净，切成细粉。

4.将银耳放入锅中，倒入适量清水。

三号大豆炖排骨

大豆50克，排骨300克，生姜30克，水600克，盐1小勺

实践

1.将大豆浸泡在水中过夜，沥干水分备用。

2.将排骨切成小片，放入沸水中焯一下，取出备用。

3.将老姜去皮切片备用。

4.将方法1至3中的所有食物材料、水和调料放入电子锅，按下“烹饪”键，烹饪至开关弹起，提起锅盖，捞出姜片。

百合蜜枣汤

材料:猪肺一个，杏仁六个，百合和大枣六个。

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