伏羲之爱｜按摩减肥有哪些方法？……

按摩减肥的方法有哪些

按摩减肥主要是通过按摩被认为是穴位来加速体内的血液循环和新陈代谢，从而使脂肪的消耗速度变得更快。这种减肥方法非常简单，也非常舒适。唯一的问题是短期内看不到结果。它主要取决于持久性。那么，按摩减肥的方法是什么？跟着边肖去看一看。

揉肚脐

将手指放在一起，用指尖轻轻按压肚脐，再次按压时，沿圆周慢慢摩擦。腹部周围有许多穴位，可以改善消化系统的运作，增强肠道蠕动。这种按摩可以在平时有时间的时候进行，可以有效防止腰腹部赘生物的发生。然而，必须注意的是，饭后一小时内不允许按摩。

轻拍并摩擦你的脚底

睡觉前用拳头使劲敲打脚底不仅可以消除疲劳，还可以加速全身的血液循环。脚底的许多穴位与身体的器官直接相连。频繁敲打脚底有助于身体器官解毒。如果你想更充分地燃烧脂肪，你也可以配合足底摩擦。提高鞋底温度可以加速燃烧脂肪的功能。双脚并拢躺在床上用力摩擦，你不仅可以按摩脚底，还可以瘦身大腿，这是两全其美的。

按摩时，你必须控制好你的力量，不要太硬或太软，否则不会有效果。指甲不应该太长，以免划伤皮肤。身体上有许多穴位直接连接五脏六腑。定期按摩不仅能减肥，还能增强身体健康。听了边肖的介绍后，你知道如何通过按摩减肥吗？

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