伏羲之爱｜消除痘和凉爽秋天的14个技巧……

对于秋季皮脂腺分泌旺盛的油性皮肤，避免按摩以避免刺激油脂分泌。油性皮肤的人不仅要经常洗脸，还要经常洗头，因为头皮的油性很容易在头发和脸上造成粉刺。

秋天的痤疮很危险，而且由于天气的变化，似乎一点也没有减轻。如何在秋天摆脱恼人的粉刺，让自己焕然一新？

1.无论你化妆与否，你都应该用中性洗面奶来清洁你的皮肤，这种洗面奶含有卸妆成分，并且每天至少有两次很强的除油能力。洗脸后，用化妆水或爽肤水擦拭面部，每周至少使用一次去角质清洁面膜清洁毛孔。记得每天洗脸不要超过3次。

2.对于皮脂腺分泌旺盛的油性皮肤，应避免按摩，以免刺激油脂分泌。

油性皮肤的人不仅经常洗脸，而且经常洗头，因为油性头皮容易引起头发和脸上的痤疮。

4.最好不要留刘海或把头发涂在脸上，这样容易引起皮肤刺激和痤疮。

5.外出或锻炼后，皮肤必须彻底清洁，以保持关节皮肤清洁干燥。

6、避免使用粉底、化妆品来掩盖脸上的粉刺。这很容易造成孔隙堵塞，并且具有相反的效果。

7.尽量不要用手触摸脸上的粉刺，因为它很容易刺激你的脸并引起毛囊发炎。

8、注意防晒，秋季紫外线仍然强烈，它损害皮肤的结构，使皮肤变得敏感，不仅容易使痤疮恶化，而且容易对皮肤造成损害。因此，即使你出门前不穿防护用品，你也必须涂防晒霜。

9、饮食应尽可能清淡，不吃辛辣食物，不饮酒、吸烟，不吃补品。因为女性常用来调经的黄芪、桂枝、肉桂、枸杞子或四物汤、四物丸等许多中药也容易诱发痤疮。

10.培养良好的生活习惯，多锻炼，保证正常的工作和休息时间，多喝优质奶酪和其他乳制品来改善肠道功能。

11、睡眠必须充足，放松，避免激素失衡引起的肝火上升。

12.多喝水，多吃蔬菜和水果也有利于美容和祛痘。

13.尽量少吃油，少吃甜食，少吃刺激，避免吃太多含有色素和人造香料的食物和含有咖啡因的食物，如浓茶、咖啡、可可、巧克力等。这些食物容易刺激油脂分泌，引起内分泌调节，形成更严重的痤疮。

14.嘴唇容易长粉刺的人应该注意牙膏的使用，因为牙膏中的氟化物容易引起粉刺。他们应该试着选择不含氟的牙膏，同时，刷牙后，他们必须清洁嘴唇上残留的牙膏泡沫。

“痘痘家庭”护肤品选择原则

1、不要选择油性护肤品。

2.暂时去除所有额外的精华，如美白精华露和抗老化精华。

3、不要急于成功，过多或过度使用面部清洁产品，这会使皮肤显得干燥或干燥。

4.如果粉刺不是很严重，可以继续化妆，但要选择太厚的粉饼，同时要注意拆装的清洁度。

5.可以添加特殊的控油产品。

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