伏羲之爱｜一种养发生发的药膳配方……
养发生发药膳方乌发汤有滋补肝肾，乌须黑发之功。
1.乌发汤
熟地黄、山药、侧柏叶、大枣(去核)、生姜、葱白各10克、牡丹皮、泽泻、天麻、胡椒各5克、制首乌、黑芝麻各15克、当归、红花各3克、菟丝子20克、黑豆60克、桃仁5克、羊肉150克、羊骨500克、味精、制盐方法:13种药用纱布如将羊肉洗净，切片，煮一会儿，放入装有羊骨和药袋的锅里，加水，放姜、葱和胡椒在锅里，用武火煮，撇去浮沫，用文火炖l小时，捞出药袋。空在腹部吃汤和肉，每周2剂，连续15剂。
具有滋补肝肾、乌发的作用。
2.黄鳝汤
黄鳝500克，何首乌、西洋参各10克，黄精、姜片、葱段各6克，米酒、汤、盐、花生油各少许。制备方法:将何首乌、西洋参、黄精放入锅中，加入适量清水，炒50分钟，去渣取汤备用；锅内加入花生油、盐、炒姜片和葱，将切好的黄鳝倒入锅内调味，加入米酒和汤，炖20-30分钟。每隔一天吃一次鳗鱼、汤、水，甚至20剂。
具有健脾益气、补肾活血、生发乌发的功效。
3.桃酥豆酱
扁豆150克，黑芝麻10克，桃仁30克，白糖100克，熟猪油60克。制备方法:将小扁豆放入锅中，加入适量清水，煮沸20分钟，取出去皮，放入蒸笼蒸2小时左右，煮熟后取出小扁豆，捣碎。将黑芝麻炒熟，磨碎；向锅中加入猪油，用大火加热，加入扁豆泥，翻炒至扁豆泥干，加入白糖翻炒至不粘锅，然后加入黑芝麻和桃仁，翻炒均匀。吃早餐时，每天服用一剂，持续60天。
它具有健脾和胃、滋补肝肾、乌发的作用。
4.核桃肉丁
鲜猪肉300克，桃仁150克，蚕豆洋葱、花生油、盐、味精、蛋清、水淀粉、醋和芝麻油适量。制备方法为:将猪肉切成丁，放入碗中，加入盐、味精、鸡蛋香精和水淀粉，搅拌均匀；将桃仁浸泡在温水中，去皮，切成玉米粒；将盐、味精、水淀粉、芝麻油和清水混合J周和L汁；将油放入锅中，分别炒桃仁和炒猪肉丁，取出锅，加入蚕豆和葱炒至香味，加入醋，加入肉丁、桃仁和混合汁，快速翻炒至汁液均匀包裹原料。当食物经常吃的时候。
它具有滋阴养血、乌发增亮的作用。
5.红烧带鱼
一根鲜带鱼(约750克)，植物油，醋，面酱，盐，味精，胡椒，葱，芫荽和芝麻油。制备方法包括以下步骤:将带鱼、鱼头、尾尖和鱼鳍去内脏，切成约5厘米的鱼段，用盐和醋腌制；往锅里加入一点植物油。当植物油加热到40-50%时，加入葱段、姜片和花椒，翻炒一会儿，加入面糊和醋，加入适量清水(最好只是淹没原料)，将带鱼段倒入锅中，用大火煮沸，撇去浮沫，用文火煨约20分钟。汤稠后，加入味精、芫荽片和芝麻油，混合均匀，放入锅中。连续5周每周服用2剂。
它具有益气血、乌发的作用。
6.黄籽黑骨鸡汤
一只乌骨鸡、60克黄精、15克枸杞、2片生姜和少许盐。制备方法包括以下步骤:宰杀乌骨鸡，去毛去内脏；将黄精和枸杞子清洗干净，生姜去皮，清洗干净；向陶罐中加入适量清水，用武火煮沸，加入鸡肉、黄精、枸杞和生姜，用中火煮沸约3小时，用盐调味。吃肉和汤，每周2 ~ 3剂，每月一人。
具有滋补肝肾、乌发的作用。
7.首乌祝新汤
何首乌50克，枸杞子50克，猪心1颗。制备方法:将猪心洗净，放入锅中，加入适量何首乌、枸杞子和清水，文火煮1小时，用盐调味。吃饭时，把猪心捞出来切片。它经常用于吃猪心和喝汤。
它具有补肾益精、养发生发的作用。
8.首乌黑豆汤
何首乌30克，黑豆60克，熟地黄25克，党参18克，大枣6片。制备方法:将何首乌、黑豆、熟地黄、党参、大枣放入锅中，加水制成汤。当茶被分批饮用时，它将被饮用100天。
它能补气补血，乌发。
9.核桃生发汤
乌发汤具有滋补肝肾、乌发的作用。十个桃子，30克何首乌和30克杜仲，500克羊肉，2片生姜，5个红枣和一点盐。其制备方法包括:去除核桃壳；剥姜片；红枣去核；将羊肉切成薄片。向陶罐中加入适量清水，用武火煮沸，将核桃、何首乌、杜仲、羊肉、生姜和红枣放入锅中约2小时，用盐调味。吃肉喝汤，每周1 ~ 2剂。
具有补肾益精、生发乌发的作用。
10.女贞牛肉汤
牛肉500克、女贞子60克、红枣6片、生姜2片和少许盐。制备方法:将牛肉洗净，切块，热烫。将红枣洗净，去核；清洗女贞子；将牛肉、女贞子、大枣、生姜放入锅中，加入适量清水，用武火煮沸，用文火煮3小时，用盐调味。掠夺汤，每隔一天1剂，连续30剂。
它具有滋补肝肾、滋阴养血、乌发须发的功效。
11.任涛杨慎汤
一个羊肾、60克桃仁、60克生地、60克杜仲、30克枸杞、1片生姜、适量油和盐。制备方法包括:将羊肾清洗干净，剖开，去除白色筋膜，切成碎片；将生地、杜仲、枸杞子、生姜洗净；桃仁被开水烫伤去衣。将油锅加热，将姜片微炒，倒入羊肾、桃仁、生地、杜仲、枸杞和一些水，用武火煮沸，用文火煮2小时，加入油和盐调味。食肉汤，每周1 ~ 2剂，甚至20剂。
它具有补肾益精、乌发的作用。
12.冬花猪肝汤
芦笋15克，鲜菊花10克，生地30克，猪肝150克，料酒、姜丝、油和盐适量。制备方法:将地黄洗净，切成小块；洗净芦笋，取出心脏。洗菊花，摘花瓣。将猪肝洗净，切片，放入盘中，加入料酒、姜丝和盐15分钟。将地黄和芦笋放入锅中，加入适量清水，文火煮30分钟，然后加入猪肝和菊花花瓣煮30分钟，加入油和盐调味。吃肉喝汤，隔天1剂，连续15剂。
具有疏肝养血、乌发生发的作用。
13.养骨生发汤
羊骨500克、羊肉250克、地黄5克、山药5克、菟丝子5克、制首乌5克、黑豆5克、黑芝麻5克、桃仁5克、丹皮1.5克、枣皮1.5克、当归1.5克、红花1.5克、天麻1.5克、侧柏叶1.5克。将羊肉切成薄片；将熟地黄、菟丝子、制首乌、牡丹皮、大枣、当归、红花、天麻、侧柏叶用纱布包裹，将核桃、山药、黑豆、黑芝麻、羊骨、羊肉加入锅中，加入适量生姜、白胡椒、清水，用武火煎煮，煮沸后撇去浮沫，用文火炖约1.5小时，取出药袋，用葱段、盐、味精调味
它具有益气养血、生发乌发的作用。
14.牛肉首乌汤
牛肉、何首乌各250克、黑豆100克、红枣10片、生姜片、食盐各适量。制备方法:将牛肉洗净，切片，放入锅中，加入清水煮沸，撇去浮沫，加入何首乌、黑豆、红枣和姜片，文火煮约1小时。肉煮熟后，用盐调味。经常吃肉汤。
它具有滋肾、养身、乌发的作用。
15.地黄鸡粥
熟地黄20克，枸杞15克，鸡胸肉120克，精米60克，盐、姜粉、味精、葱花适量。制备方法:将熟地黄和枸杞子放入锅中，加入适量清水，煎煮成药液；将鸡肉切成小块；干净抛光的圆粒大米；将药液、鸡片、姜粉和精米放入砂锅中，文火煮至米饭熟透，再用盐、葱和味精调味。早餐时，每天服用一剂，持续30天。
具有滋阴补肾、固发乌发的作用。
16.首乌鸡蛋粥
何首乌30克，鸡蛋2个，小米50克，白糖20克。制备方法:将何首乌放入锅中，加入适量清水，煎煮取汁，加入清水，煎煮取汁；将小米洗净，放入锅中，加入何首乌药汁和清水，用武火煮沸，用文火煮至米饭完全煮熟，打鸡蛋，加入白糖，搅拌均匀，直至鸡蛋煮熟。早餐时，每天服用一剂，持续50天。
它具有益气补血、固发的作用。
17.桑椹芝麻粥
桑椹、黑芝麻各60克，粳米100克，白糖20克。制备方法包括:将桑椹和黑芝麻洗净，研磨成细粉；将精米洗净，放入黑发汤中，可以滋补肝肾，乌发。在砂锅里，加入适量桑椹、芝麻粉和清水，用文火煮至抛光的糙米完全煮熟，加入白糖，搅拌均匀。30天内每天一剂。
它具有滋阴养血、固发乌发的作用。
18.黄精粥
黄精30克、陈皮6克、粳米100克、冰糖50克。制备方法:将黄精和陈皮放入锅中，加入适量清水，煎煮，得汤剂；将精米洗净，倒入锅中，加入药汁，煮至精米完全煮熟，加入冰糖，搅拌均匀。每天一剂，早晚各服用30天。
它具有滋阴健脾、乌发养发的作用。
19.芝麻山药粥
黑芝麻15克，山药30克，山茱萸10克，粳米50克。制备方法:将黑芝麻、山药和山茱萸洗净，与洗净的抛光糙米一起放入锅中。加入适量的水，煮至抛光的圆粒大米完全煮熟。每天一剂，早上一剂，晚上一剂，持续30天。
具有滋补肝肾、乌发生发的作用。
20.虫草粥
冬虫夏草5g，糯米50g，冰糖适量。制备方法包括:将冬虫夏草研磨成粉末；糯米洗净，放入冰糖砂锅，加水，煮至糯米烂粥，加入冬虫夏草粉，混匀，煮一会儿。60天内每天一剂。
它具有益气养血、生发乌发的作用。
21.三吴墨旱莲膏
黑豆70克，黑芝麻10克，何首乌50克，墨旱莲50克，红糖适量。制备方法包括:将墨旱莲和何首乌放入纱布袋中，扎紧嘴；将药袋、黑豆和黑芝麻放入锅中，加水，用文火煮3小时，直到水不干不糊，然后取出药袋。吃黑豆和黑芝麻，用红糖水喂它们。每天一剂，分2 ~ 3次吃，吃60天。
具有补肾补血、生发乌发的作用。
22.首乌芝麻酱
黑芝麻250克，何首乌15克，蜂蜜和马蹄粉各适量。制备方法为:将黑芝麻放入锅中油炸，取出粉碎，与500毫升热开水混合，过滤黑芝麻液，研磨黑芝麻渣，加热开水，重复过滤黑芝麻液两次；将何首乌放入锅中，加入500米
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