伏羲之爱｜三种中药营养粥饮食配方……

三款中医滋补粥食疗方正所谓“一白遮三丑”，以下介绍的中医妙方，具有美容养颜的功效，能够针对你对“白”的不同需要，让你慢慢地把气色调整过来。

俗话说，“一白三丑”。以下神奇的中药配方具有美容的功效。它可以根据你对“白色”的不同需求慢慢调整你的肤色。

面色苍白:蜂蜜花生红枣粥

红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气，综合效果使面色红润。

练习:将红枣和花生浸泡在温水中，放入锅中，加水，煮至松软，然后加入蜂蜜食用。

黑脸:栗子卷心菜锅

美容护理原则:肤色暗沉的原因是肾气阴两虚，栗子健脾补肾，卷心菜滋阴润燥，综合效果使肤色白亮。

练习:将生栗子去皮，切成两半，用鸭汤煨至熟，然后加入200克卷心菜丝、少许盐和味精。

对于粗糙的皮肤:竹笋和海参砂锅

护肤原则:通常皮肤粗糙的原因是阴血不足，里面有干火，海参滋养阴血，竹笋清热。综合效果使皮肤细腻光滑。

练习:将海参切成长条，放入装有新鲜竹笋或水笋片的锅中，加入瘦肉煨至熟，加入盐、味精、糖，食用前饮用。

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