伏羲之爱｜刮痧减肥顺序及经络穴位解读……

刮痧减肥的顺序及经穴中医认为肥胖的原因不外虚实两种，其中以痰湿与气虚较为多见，这是符合“肥人多痰湿”“肥人多气虚”的理论的。

中医认为肥胖是由两个因素引起的:虚实，其中痰湿气虚更为常见，这与“痰湿过多的肥胖者”和“气虚过多的肥胖者”的理论是一致的。痰湿壅盛表现为身体大、食欲大、食欲好、味甜腻、胸闷、脘腹胀满、痰多、倦怠畏热、舌苔厚、脉弦滑。气虚的特点是体虚气短、说话懒、流汗、畏寒、脸肿肢浮、食欲不振、精神疲劳、虚脱、舌淡苔白、脉细弱。应该注意的是，有许多病人既有缺陷又有过剩。虚与实都可以从调理脾胃入手，因为肥胖大多是由脾胃功能失调引起的，水谷精气因痰、湿、脂、浊而无法传递和积累。

1)。刮擦顺序:

(1)背部(2)胸部和腹部(3)上肢(4)下肢

2)。主要穴位:

舒菲、皮俞、肾俞(膀胱经)；潭中、中卫、关元(任脉)；洞最以柱虚(肺经)为主；大肠经络；胃经；三阴交穴

3)。描述:

减重刮削应适度，每天刮削1-2次。如果压力大，刮擦时间长，必须使用刮擦油来保护皮肤。肥胖部位可以经常刮擦，以促进被动运动，加强新陈代谢，消除局部水分和脂肪。

一般认为刮痧比继发性肥胖更容易治疗单纯性肥胖，并且单纯性肥胖对因暴饮暴食引起的肥胖的疗效优于身体原因。肥胖在很小的时候就发生得太早，即使在成年期，肥胖的效果也很差。病程短、年龄相对较轻的患者疗效较好。一般来说，那些肥胖程度高的人会很快见效，并减掉大量体重。

刮痧减肥的同时应指导患者加强体育锻炼，注意合理饮食，少吃高脂肪、高糖、高热量的食物，多吃蔬菜和水果。节食减肥不应该操之过急，盲目减少饮食，否则会急剧限制饮食，严重的情况可能是失水、电解质紊乱、酮中毒，甚至心肌梗塞、脑血栓。

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