伏羲之爱｜中药刮痧减肥……

刮痧减肥之瘦腹采用腹部刮痧，可以有效刺激肠道蠕动，促进腹部血液循环，促进肠胃动力，有效改善消化系统机能，进而改善便秘的苦恼，还能起到燃烧脂肪，收腹的效果。

经常加班，久坐不动，腰和腹部容易发胖，还容易便秘。长期不良排毒将直接影响皮肤质量和颜色。刮腹能有效刺激肠蠕动，促进腹部血液循环，促进胃肠动力，有效改善消化系统功能，从而改善便秘困扰，还能起到燃烧脂肪和腹部吸收的作用。

1.腹部穴位

(1)天枢穴:肚脐两侧两根手指；

(2)关元穴:肚脐以下四指；

(3)气海穴:肚脐下指。

2、腹部刮擦技术

刮擦时，最好仰卧，以肚脐为中心，用刮刀顺时针方向刮擦按摩，用力均匀，不要用力过大，以腹部皮肤红润为度。然后用角揉法按摩上述天枢、关元、气海穴位。所谓角度揉捏法(angle knowledge method)是以刮痧板的厚棱角或厚棱角为焦点的有效穴位为焦点，运用旋转环的连续动作，以适度的力驱动皮肤下的组织揉捏活动。

3.减肥效果

每天坚持一次，效果是显而易见的。一般来说，坚持刮三天到一周可以在一定程度上改善便秘。坚持半个月到一个月，你会明显感觉轻盈，腹部赘生物减少。

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