伏羲之爱｜针灸减肥饮食对中医减肥的最佳推荐……

针灸减肥食谱最佳推荐

针灸减肥食谱1

针灸减肥饮食对中医减肥的最佳推荐

早餐:1份豆腐，1个煮鸡蛋，100克腌菜或萝卜干。

午餐:蘑菇炖兔肉300克，油炸豇豆300克，或油炸莲藕300克，豆腐汤，或冬瓜汤。

晚餐:100克煮虾、200克韭菜豆腐、100克冷胡萝卜或100克冷豆芽、一份紫菜汤和100克西红柿。

针灸减肥食谱2

早餐:250克鲜奶，3个鹌鹑蛋，200克冷黄瓜。

午餐:蒸鲫鱼或胡萝卜配牛肉200克，炒豆芽300克，豌豆汤1份，冷油菜1份。

晚餐:250克咸兔肉，300克油炸菠菜或其他时令蔬菜，100克冷萝卜丝，或100克芹菜与250克水果和草莓混合。

针灸减肥食谱3

早餐:1个煮鸡蛋，300毫升新鲜豆浆或250毫升新鲜牛奶。

午餐:吃150克瘦肉、瘦牛肉、兔子、鸡胸肉或鱼，以及150克蔬菜。蔬菜可以是芹菜、卷心菜、绿豆芽、海带、竹笋、莴苣、茄子、韭菜、洋葱、青豆和豇豆。

晚餐:饭后一小时350克生菜丝和猪肉，100克冷黄瓜，100克西红柿，或者100克胡萝卜和黄瓜。

针灸减肥是近年来流行的减肥方法。事实上，如果针灸减肥与针灸减肥的饮食相匹配，效果会更理想。今天，让我们介绍针灸减肥的饮食，这样想减肥的人可以感觉更舒服和健康来减肥。

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