伏羲之爱｜泡沫尿是肾虚吗？从尿液看肾脏健康……

尿液是人体正常的生理代谢产物，也是健康的晴雨表。尿液的产生和排泄离不开肾脏的功能，肾脏负责水的代谢。水转化成尿液的过程取决于肾脏的气化。肾内科的一些专家说，事实上，如果你仔细观察你的尿液，你可以判断你的肾脏是否健康。这是最快最简单的方法。

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1.尿液中有更多泡沫

如果你发现尿液表面漂浮着一层微小的泡沫，并且它不会长时间分散，这可能是肾炎的早期症状，也可能表明男性患有前列腺炎。尿泡沫是蛋白尿的一种表现。如果尿液泡沫丰富，并伴有明显的症状，如腰酸和疲劳，应考虑肾虚。

2.尿液过多或过少

肾脏是产生和排泄尿液的器官。它随时产生和排泄尿液。健康的肾脏可以保持尿液产生和排泄之间的良好平衡。成年人一天的正常尿量是1000-2000毫升。尿量过多或不足表明肾脏有问题。

3.排尿困难

不利排尿是指感觉排尿不顺畅、不快速、不一直排尿，并伴有小腹不适。有小便窒息经历的人会有这样的经历。肾虚是排尿困难的主要原因。若伴有疲劳、虚弱、四肢冰冷、畏寒、腰膝酸软，则为肾阳虚、气化的表现。

4.白色尿液

正常的尿液应该是淡黄色的，而有些人的尿液是白色的，白色的，浑浊的，就像淘米水牛乳。无明显疼痛的白尿一般认为是中医肾虚所致，有时伴有湿浊向下流动，肾虚是白尿的根本原因。5.尿频

一些专家解释说，健康排尿的标准是每天8次。如果不是由饮用水引起的，那就叫做尿频。排尿频率高，但尿量低，这可能是膀胱和尿道的问题。不仅次数多，而且尿量也高，这可能是内科代谢性疾病，如糖尿病或多尿症。只有在常规尿检中发现尿频和尿蛋白高时，肾脏问题才能被识别。

尿液的外观和气味应从四个方面观察:

1.解密尿量和尿频

由于个人饮食习惯的不同，排尿的数量和频率也不同，但一般来说，人们的平均每日尿量约为6杯(即1500毫升)，每日排尿频率在4至8倍之间。当然，如果你非常喜欢饮用水或饮料，尿量会不一样。或口渴的人，身体可能无法产生6杯排泄物。

2、如何判断排尿异常

如果你喝了大量的水，你的尿液仍然很少，这意味着你可能患有与肾衰竭相关的低尿症。对于成年人，每日尿量不应少于400毫升。相比之下，排尿的频率更容易被察觉。当你感到排尿频率显著增加时，这可能与尿路感染、糖尿病等有关。如果尿量突然增加或减少，这不能用饮水量来解释，那么是时候检查你的身体了。

3.尿液中的彩虹世界

尿液的颜色不一样，它会随着饮水量、饮食或疾病而变化。如果你喝大量的水，你的尿液是淡黄色的。如果你有点脱水，尿液颜色会加深。尿液中的黄色大部分来自老化的血细胞，这些血细胞在经历一系列身体代谢后会分解，最后作为色素进入尿道，最后排出体外。膀胱中的水越少，尿液的颜色就越深，所以晨尿的颜色通常就越深。如果尿液呈现红色、橙色甚至绿色，不要惊慌，这通常归因于你吃的食物。

4.尿液气味也会改变。饮食不仅会影响尿液的颜色，还会改变其气味。尿液中的尿素有氨水的味道。含量越大(含水量越少)，味道越浓。芦笋等食物可以明显改变尿液的味道。有些人吃芦笋后，尿液闻起来像腐烂的卷心菜。肾脏在排尿方面有“极好的效果”。它总是考虑到我们吃的各种食物，留下适当的水分和矿物质来保持健康。

没有必要担心偶尔出现的尿液状态异常，但是如果尿液的颜色、性别和味道发生变化，或者如果排尿量和排尿周期发生突然而大的变化，并且是连续的，那么您应该警惕您的身体是否在报警，并且必须及时去医院进行调查。

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