伏羲之爱｜孕妇能吃火龙果吗？这种母亲绝对不能吃东西！……

火龙果是一种营养价值非常丰富的水果，含有许多其他植物没有的元素，很多人都喜欢吃。我们珍贵的孕妇能吃火龙果吗？哪些母亲不能吃火龙果？让我们看看！

孕妇能吃火龙果吗？这种母亲绝对不能吃东西！

1.什么是火龙果？

火龙果(Dragon fruit)又称红色火龙果，是一种营养丰富、功能独特的水果，含有植物白蛋白和花青素，富含维生素和水溶性膳食纤维，这在普通植物中是罕见的。

2.火龙果的营养价值和功效

火龙果的营养价值不可低估，非常美味，火龙果中含有的花青素具有抗氧化、抗自由基和抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞退化和预防痴呆症的作用。火龙果中的植物白蛋白具有保护胃壁和解毒的作用。一般来说，火龙果是最受欢迎的水果之一。这是一种低能量高纤维的水果。它具有减肥和降低胆固醇的作用。它还含有丰富的维生素C和高含铁量，可以使你的身体更健康。

孕妇能吃火龙果吗？

(1)答案是肯定的，孕妇可以吃火龙果，吃火龙果可以排出体内积聚的毒素和垃圾，具有通便的作用，还可以帮助孕妇缓解便秘。怀孕期间，身体需要获得大量营养。为了使胎儿大脑正常发育并吸收尽可能多的营养，此时多吃火龙果有助于增加体内对铁的需求并预防贫血。许多孕妇在怀孕期间会受到体内激素变化的影响，导致皮肤黝黑和大量色素积压。火龙果中的维生素c可以帮助你改善皮肤问题，美化皮肤，变得更加白皙健康。

(2)如果你是高血压孕妇，此时吃火龙果是最好的水果，因为火龙果是一种低能量水果，可以降低体内胆固醇含量，起到一定的减肥作用，还有助于降低血压。火龙果中的花青素是一种效果明显的抗氧化剂，能有效预防血管硬化，从而预防心脏病发作和血凝块形成引起的中风，并有助于调节体内的各种功能。

(3)贫血的孕妇也可以吃火龙果，因为火龙果中的铁含量高于普通水果，可以帮助孕妇避免铁，及时减少贫血症状的发生。铁是血红蛋白和其他铁物质生产中不可缺少的元素，摄入适量的铁也能预防贫血，火龙果是最佳选择。

有一种孕妇必须注意:

患有糖尿病的孕妇绝对不允许进食，因为火龙果一般不能当场销售，而且一般只有经过保鲜处理后才在市场上流行。积累的火龙果含糖量会增加。如果患有糖尿病的孕妇摄入太多火龙果，她们的血糖会上升，健康发育也会受到影响。

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