伏羲之爱｜虽然这些食物不甜，但含糖量却高得惊人。……

生活中有很多这样的食物，就水果而言，有很多。 每个人都认为非常甜的西瓜含糖量仅为每100克5.5克，糖尿病患者一次吃200克是完全可以接受的。 然而，像新鲜的枣子一样，它吃起来不那么甜，但是含糖量是每100克28.6克。 尤其是，红枣干类似于吃糖。 含糖量为每100克61.6克。 难道不可怕吗 还有山楂(红色水果)，它一点也不甜，而且非常酸，但是100克的含糖量是22 榴莲是水果之王(28.3/100克)，不仅含糖量高，脂肪含量也高。 水果皇后山竹(18/100克)的含糖量高于龙眼(16.2/100克) (糖尿病患者一天只能吃100克。) )和火龙果曾经被患者认为含糖量低，可以多吃。 事实上，这是错误的，火龙果不含低糖 (13.9/100克)糖尿病患者将非常困难。这些人怎么知道的？建议在医院看病时咨询教育护士。 了解有关正确糖尿病知识的更多信息 这个夏天推荐草莓、樱桃、桃子、蓝莓和西瓜。 这些水果不仅味道好，而且含糖量相对较低。在血糖控制稳定的情况下，每天200克是完全可以接受的。 还有甜西红柿，即使血糖很高也可以食用，因为它们是蔬菜，含糖量特别低。 然而，重要的是要记住血糖是稳定的，并且在两餐之间吃。不要在饭前或饭后立即吃水果。 如果含糖量高的水果有很好的血糖控制，特别是想吃，少吃是没问题的！

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