伏羲之爱｜夏天需要茶来清热！……

夏季热浪和高温来袭。当温度上升到35℃以上，超过人体生理调节的极限时，身体开始报警。尤其是老年人、孕妇、婴儿和幼儿是中暑的高危人群。当体内大量水分流失而无法补充时，大脑皮层的血液供应不足，会出现中暑的症状，如头晕、高烧、无汗、口干、高血压等现象应引起注意。喝一些凉茶预防中暑更有效，所以当天气热的时候，你需要在家准备一些凉茶来清热。那么，在炎热的天气里，什么样的凉茶有利于防暑降温呢？天气网络健康频道向您介绍首选金银花凉茶配方，以快速缓解夏季炎热。

为防止夏季中暑，喝些金银花凉茶清热解毒。

热天喝什么凉茶可以防止中暑？金银花凉茶配方是快速消除中暑的首选。又称金银花，性质甘寒，空气芬芳，甘寒，清热不伤胃，芳香祛邪。它不仅能驱散风热，还能清除血毒，提高人体免疫力。用于各种热性病，如咽喉痛、体热、皮疹、斑疹、疮痈，效果显著。金银花具有良好的清热解毒功效，是一种非常有用的中药和茶。自古以来，它就被誉为清热解毒的良药。

金银花凉茶配方预防中暑。金银花甘草茶。将少量金银花和3克生甘草放入沸水中泡茶。它们在夏天用来防暑降温、清热解渴。这种茶还可以用来治疗咽喉炎和口腔溃疡。

防暑凉茶推荐:三花大花茶。菊花、金银花、山茶花各适量，胖大海3粒，冰糖10克，开水5分钟，每日1剂，连续饮用3天，可清热解毒，利咽润喉，主要用于治疗流行性感冒和咽喉干燥、瘙痒、疼痛。

金银花绿豆粥。一点金银花、绿豆、大米和白糖。把米饭和绿豆放在同一个锅里，加水煮30分钟。加入金银花和白糖，再煮5分钟。该粥具有清热祛风、生津止痒的功效，对风热入侵引起的皮肤瘙痒有较好的疗效。

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