伏羲之爱｜孕妇将在三分钟内做茶点！鳄梨香蕉奶昔！……

今天，我向孕妇和婴儿推荐一种美味的食物——鳄梨香蕉奶昔！

孕妇将在三分钟内做茶点！鳄梨香蕉奶昔！

鳄梨营养丰富。虽然它含有大量脂肪，但它是单位不饱和脂肪，不仅能促进新陈代谢，还能给人“饱”的感觉，而且膳食纤维的含量在所有水果中最高。此外，它还含有大量维生素和矿物质，如维生素A、C、E、磷、钾、钙、镁、钠、铁、硼，可有效预防癌症、心脏病、高血压、糖尿病和肥胖症。

孕妇可以自己做这种美味的食物。

准备原料，新鲜健康，孕妇要注意控制自己的体重，所以一个鳄梨和1~2个香蕉就可以了。

鳄梨的选择也非常重要。怀孕的母亲可以通过用手挤压或捏水果来判断鳄梨的成熟度。

如果很难挤压，根本无法挤压，这意味着它还不成熟。你可以买它，但是你需要在吃它之前放几天。

如果它是软的，这意味着果肉腐烂了，也许里面是黑色的，那就不要买它。

如果硬度适中，你能感觉到一点，这是最适合吃的状态。

做好水果泥，如果你看着它，你非常想吃它。这是一篇有香味的文章。然后加入孕妇奶粉或高钙奶粉，这是一种浓郁的鳄梨香蕉奶昔！第二杀网红色奶昔有木头！便秘的母亲也可以添加一些蜂蜜。怀孕很难，奖励自己很重要！

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