伏羲之爱｜中医趣谈:苏东坡养生四要素……

中医趣谈:苏东坡养生四要素

中医谚语:苏东坡有四种独特的养生技巧。苏东坡是唐宋八大家之一。苏东坡一生颠沛流离，仕途不平坦。然而，苏东坡的虚心受到了世人的称赞。苏东坡有这种头脑的能力与其养生技巧密切相关。你知道苏东坡保持健康的方法吗？

有一次，苏东坡的好朋友张娥向他请教如何保持健康。苏东坡用笔写了四个养生技巧:第一，什么都不贵，第二，早睡早起致富，第三，走路安静当车，第四，吃晚了当肉。

苏东坡接着解释道:“没有什么比成功和名誉、利益、荣辱得失更重要了。”也就是说，人们不应该过于重视成功和失败。如果一个人可以任性而无忧无虑，满足于所发生的一切，不求回报，那么他就可以比富有和昂贵活得更久。

对于老年人来说,”早睡致富”,养成良好的生活习惯，特别是早睡早起，以便获得更多的财富。

“平静地行走，做一辆车”意味着一个人不应该太舒服。一个人应该多走，少骑，多锻炼，以强身健体，疏通气血。

“晚上吃肉”主要是说人们应该在吃饱之前吃他们已经有的东西，这样他们就不会贪吃美味的食物。

东坡的养生之道也告诉我们，养生首先是陶冶情操，其次是有规律的作息时间，多锻炼，吃七次饱，不挑食，这样自然可以延年益寿。

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