伏羲之爱｜猪肉泡沫臭豆腐锅，你吃过了吗？……

说到臭豆腐，我相信很多人都吃过，每个人都熟悉肉末和鸡蛋，但是说到肉末和臭豆腐，估计很少有人吃过。让我们把它介绍给你，希望对你有所帮助。

猪肉泡沫臭豆腐锅，你吃过了吗？

所需成分

2块圆形黑臭豆腐、适量肉沫、4块大蒜、适量姜片、1块葱、6块水浸蘑菇、一半红辣椒、适量剁椒、适量酱油、少许盐和少许糖。

生产方法

1.将大蒜、洋葱、生姜和臭豆腐切片

2.在煎锅里加入葱姜蒜烤出香味，再加入臭豆腐片两面稍微煎一下。

3.加入猪肉末，翻炒蘑菇，加入剁椒(根据个人喜好)，翻炒并加入酱油，用适量水煮沸，转低热炖

4.当果汁被分成两半时，根据你的口味加入一些盐。不要加太多盐，因为剁椒是咸的，臭豆腐本身也是咸的。加点糖使它变得新鲜。

5、倒入砂锅煮沸，撒上红辣椒，关火

食用说明

一起吃肉和茶容易导致便秘。茶中的单宁酸与肉中的蛋白质结合，产生收敛的单宁酸蛋白质，减缓肠道蠕动，延长粪便在肠道中的滞留时间，容易引起便秘。

单宁酸会使人体对蛋白质的吸收更差，所以通常蛋白质摄入不足的人被建议不要在进食过程中或进食后立即喝浓茶，如果可能的话，每隔1到2小时喝一次。

心脏病患者不应该多吃肉，因为他们应该少吃。

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