伏羲之爱｜男性肥胖或乳腺癌发病率增加……

导语

男性肥胖已成为中国男性的普遍现象。职业因素、久坐不动的生活、缺乏锻炼和许多其他因素促使越来越多的肥胖男性。最近的研究表明，男性肥胖可能会增加乳腺癌的发病率。这是怎么回事？

男性肥胖或乳腺癌发病率增加

肥胖已经成为威胁中国男性健康的头号杀手。由于城市白领忙于工作，缺乏必要的锻炼，越来越多的男性受到肥胖的困扰。最近，外国研究人员发现肥胖会导致男性乳腺癌。到底是怎么回事？

男性肥胖可能诱发乳腺癌

领导这项研究的斯皮尔教授说:& ldquo我们早就知道脂肪细胞含有一些关键酶，可以将雄性激素(睾酮)转化为雌性激素(雌激素)，所以从逻辑上讲，脂肪越多，产生雌激素的机会就越大，所以体重指数超过25的男性血液中雌激素含量就会越多。我们还知道，临床上超过90%的男性乳腺癌在癌细胞表面有雌激素受体，使用这些雌激素受体可以促进癌细胞的生长。&rdquo。

那么，上班族如何快速健康地减肥呢？

减肥实际上是在改变你的锻炼和饮食习惯。现在，不管你做什么样的工作，你仍然有燃烧卡路里的方法。事实上，锻炼的机会在我们的日常生活中随处可见。如果我们找到他们并坚持下去，大学校园白领男性的匀称形象将会恢复。

1.骑自行车、跑步、游泳和散步等有氧运动是消耗身体热量的最有效方式。

2、你不像秃鹫一样在满是停车位的停车场寻找猎物，把车收起来，你就可以享受散步的乐趣；

3.走进大楼，不要乘电梯，自己爬上楼梯；

不要犹豫去散步，不要在休息时喝咖啡或可乐，因为散步比任何其他饮料都更能清醒你的头脑。

不管你做什么，只要你能让你的心跳加快至少20分钟。科学已经证明减肥是系统性的。不可能只失去一部分，而其他部分保持不变。所以减肥不能不耐烦。

(责任编辑:郑桂生)

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