伏羲之爱｜便秘是女性不孕的杀手。……

来自国外的最新研究结果表明，育龄妇女便秘将失去生育的机会，因为粪便中有一种特殊的化合物，它将阻止排卵并导致不孕。如果大便间隔时间很长，而且大便干燥或难以排便，或者排便感觉不完全且有下降感，那么这确实是一种便秘疾病。

便秘影响美丽

便秘是女性不孕的杀手。

虽然便秘不是一种严重的疾病，但它的危害不容忽视。首先，女性便秘影响美丽。便秘会增加女性体内的毒素，导致代谢紊乱、内分泌紊乱和微量元素失衡。因此，皮肤色素沉着、瘙痒、面色苍白、头发干燥、黄褐斑、青春痘、痤疮等。发生。

便秘导致生殖系统疾病

便秘也可能导致轻度毒血症症状，如厌食、无精打采、头晕和疲劳，随着时间的推移，这些症状可能导致贫血和营养不良。定期排便也能促进痔疮的形成。对于女性来说，便秘会导致乳腺组织细胞的异常发育，并增加诱发乳腺癌的可能性。每天排便的女性患乳腺癌的概率为5%，每周排便少于两次的女性为25%。此外，来自国外的最新研究结果表明:患有便秘的育龄妇女将失去生育的机会，因为粪便中有一种特殊的化合物，这将阻止排卵并导致不孕。

孕妇便秘可能导致胎儿畸形，甚至流产。患这种疾病的女性多于男性。女性比男性更容易便秘，因为她们活动少，饮食好，而且有自己的生理特点。一些数据显示，大约四分之一的成年人在三个月内便秘，女性便秘的发病率是男性的两倍。此外，妇女便秘的发病率正在上升。女性比男性更容易便秘有三个原因:生理和解剖学上的差异——女性子宫压迫盆腔中的直肠，这增加了直肠的弯曲度，使排便比男性慢，因此容易造成便秘。你可以尝试食疗:比如用白开水通便，生吃卷心菜心，吃萝卜和豆芽。

外部疗法

1.按摩

患者采取仰卧姿势，手掌重叠，肚脐为中心，在中腹部和下腹部顺时针摩擦，优选腹部有发热感，持续约2分钟。用食指或中指按摩中脘、舒天、气海各1分钟。拇指在有酸胀感的直沟穴上摩擦约1分钟，然后用掌后根自上而下摩擦腹直肌约半分钟，最后取仰卧位，表演者用掌根自上而下擦拭腰部和骶骨(腰部以下)约1分钟。

2.报废

大力刮痧大椎穴、大竹穴、黄高穴、神堂穴、大长舒穴、舒天穴、上巨虚穴、直沟穴，蓄热加刮痧曲池穴、合谷穴。气滞伴有中脘、夹脊穴的刮痧，气血不足伴有皮俞穴的轻刮，下元虚弱伴有气海、关元穴的轻刮。刮掉每个经络穴位3-5分钟。

3.应用

①三只大田螺和一点盐。先将蜗牛碾碎，加入少许盐，每日一次，敷于气海穴。

(2)将皂荚粉6克、蜂蜜6克、麝香3克混合成手指粗的条状，放入肛门，5分钟内缓解便秘。

(3)将9g芒硝溶于水中，加入皂荚粉，每天均匀涂抹于肚脐一次。

4、保健成就法

仰卧位，头微微抬起，胸部平齐，眼睛微微闭上，舌头紧贴上颚，双脚并拢，一只手放在胸前，一只手放在腹部，然后腹部深呼吸，通过鼻子吸气，应该深而长，以便将手举到腹部。然后，用力慢慢呼气，按腹部的手慢慢下降，不要用力。每天练习1 ~ 2次，每次500 ~ 100次呼吸。唾液被咽了三次。

运动疗法

锻炼可以很好地预防便秘。最好的方法是用跳绳摇动内脏。弹跳能刺激骨骼、肌肉、促进血液循环，此外还能增强淋巴系统的免疫功能，这对缓解便秘非常重要。便秘患者走路时，可以试着增加腰和胯部的旋转，像模特一样走猫步，按摩腹腔，增强内脏。特别是肠胃的蠕动能促进营养的吸收和废物的排出，对胃肠功能障碍和消化不良引起的便秘有明显的疗效。此外，慢跑、游泳和步行等运动也可以通过坚持练习来预防和缓解便秘症状。

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