伏羲之爱｜手脚冰冷可能是不孕的先兆。……

许多女人经常手脚冰凉，尤其是在秋天和冬天。有严重的甚至在晚上穿袜子插入电动床垫，但仍然觉得很冷。事实上，我们应该非常重视清凉的手和脚，因为对于22-32岁的女性来说，这可能是不孕的先兆。

手脚冰凉是中医中的感冒疾病，越来越多的人从手脚冰凉开始。中医说感冒会消退，所以说感冒是从脚开始的，脚是凉的，而后腿是凉的，在此期间会有一个冷的胃。这时你应该注意，你已经接近宫寒了。此时，症状越来越少，法定假日也越来越少，颜色越来越暗。有些还会伴随一些症状，如腰膝酸软、站立不稳、月经不调、延迟甚至闭经1-2个月。这些情况没有引起姐妹们足够的注意。每个人都认为他周围的朋友都是这样的，但事实上，放任自流很可能会导致严重的后果——不孕。

这是女性不孕的主要原因，子宫寒冷。子宫寒冷引起的不孕症如下:

一个怎么也没怀孕

习惯性流产

子宫薄壁

雌激素分泌不足(多囊卵巢)

卵巢畸形

与此同时，子宫感冒往往与血虚症状同时发生，表现为脱发、失眠、多梦、心悸气短。许多孕妇去许多医院寻找不孕或习惯性流产的原因。事实上，当他们年轻的时候，他们并没有足够注意手脚冰冷这样的表现。他们没有及时休养生息，长期积累，导致不孕不育。

为什么姐妹们的手和脚是冷的，甚至宫殿也是冷的？

生活习惯

长期食用寒冷、凉爽和久坐不动的湿地。这是由生活习惯造成的。尤其是如果你喜欢冰淇淋和冷饮，如果你想怀孕，你最好远离这些诱惑，养成良好的生活习惯。

2.减肥药

如今，许多女性服用减肥药来减肥，市场上几乎所有的减肥药都是有害的。因此，建议计划怀孕的女性不要过多关注她们的体形。如果真的有必要减肥，他们也应该尽量避免服用减肥药。

3.流产后感冒

产后是女性最脆弱的时候。冷，冷水洗头发或脚，甚至有点冷都会留下终身的疾病，这也是子宫感冒的一个重要原因。

第四性不公平。

起初，女性的身体是阴的，容易出现任脉不足。在许多习惯中，如果不注意，他们容易患冷子宫和妇科疾病。因此，他们应该更加注意维护和照顾好自己。

那么，我们如何恢复子宫内的寒冷，让手脚随着子宫升温呢？

以下是一些调节方法

1次运动

锻炼是最好的医生。别动，血液循环不顺畅。起初，女人是阴的，缺乏锻炼增加了感冒综合症的症状。

适合运动:

慢跑或户外行走:调整你的身心，但坚持下去。

瑜伽:日语称呼，用脚坐着，用脚捆绑更好(用脚坐着更难，用脚捆绑更容易，但重要的是调节呼吸)

太极拳:最简单的24种形式可以慢慢移动，但是练习后出汗很舒服。

其他人:以上三个人都像我一样，已经因为子宫寒冷而不孕。如果你还没有计划让你的宝宝出现上述症状，看到这篇文章，强烈建议你尽快锻炼。任何锻炼，即使你走得更多，也会帮助血液循环，温暖你的手和脚。

食物补充剂

养料养宫的基本原则是避免一切寒冷。你必须吃热食，告别冷水、冷饮、水果，然后中午再吃。尤其是海鲜，尤其是螃蟹，不应该吃。海鲜大多是冷的，螃蟹更冷，对身体不好。这里有一些你可以经常吃的食物。

1黑色食品:黑米、黑木耳、红枣，尤其是进入肾脏时对身体有好处。

多吃热食:生姜、巧克力、红糖、红枣、芡实、龙眼、荔枝等能散寒保暖的食物。

3只浸泡的脚

女人每天晚上都可以把脚泡在热水里，这是一个很好的热身方式。水位应该尽可能高，至少在脚踝以上。在它旁边放一壶水。水温下降时，倒些热水进去。浸泡你的脚15-20分钟。这也有助于提高睡眠质量。同时，对感冒体质有很好的调理作用。同样有用的是艾叶浸泡脚。

4热灸

这是一种古老的中医方法。用艾条点燃(药店出售)，然后施灸关元、气海、足三里三个穴位，对宫寒有好处。同时，另一种疗法叫做艾灸。夏至是杨琪运用穴位药物调节体内寒证的日子，是夏至之外一年中最活跃的日子。

(实习编辑:李炫英)

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