伏羲之爱｜什么对痛经有好处……

什么对痛经有好处

什么对痛经有好处

每个女人都会经历痛经，可以服用一些药物或水果来缓解它。那么，痛经能吃什么，具体是什么？

香蕉

富含维生素B6，具有稳定神经的作用。

实践

香蕉是用牛奶浇灌的，牛奶不仅味道甜，还能稳定女性在月经期间的不安，缓解腹痛。

苹果

苹果中的植物雌激素有助于平衡雌激素水平，防止雌激素失调引起的月经过多或痛经。

实践

你可以取400克苹果，去皮，切成月牙形，然后放入锅中，用红酒炖15分钟。

红枣

枣味甘温，属脾胃经。具有补中益气、养血安神的功效，对月经气血虚弱有明显疗效。

实践

红枣和煮熟的鸡蛋一起煮，直到两碗水变成一碗水去剥鸡蛋，吃鸡蛋和喝红枣汤。

榴莲树

不仅营养价值更高，还能活血散寒，缓解痛经，尤其适合身体受寒、痛经、畏寒的mm。

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