伏羲之爱｜所谓宫寒宫寒如何调理？……

所谓宫寒宫寒如何调理？

宫寒调治是指女性因先天体质或风寒引起的肾阳不足，常引起下腹胀痛、轻度发热、带下、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多等症状。

拔罐疗法。对于持续性宫寒，拔罐可用于调理，效果非常好。拔罐可以将有毒气体排出体外，减轻宫寒疼痛，无副作用。拔罐主要在背对腰和腹部进行，并向下延伸至尾骨附近。每次拔罐持续20-25分钟，每天两次，连续3天，子宫感冒症状明显缓解。

用小型太阳能加热器烘烤腰部和腹部。当宫殿里的寒冷严重时，你可以用低级加热器(500瓦)在腰部和腹部来回烘烤。注意距离以不要觉得热为主，不要太远或太近。

避免吃生冷辛辣的食物。如果你有冷子宫的症状，你不能吃生冷食物，包括一些冷蔬菜和水果。辛辣食物也应该避免，以免加重病情。最好多吃热汤，比如小米粥和羊汤。多吃红枣、芡实、龙眼、荔枝等祛寒暖补剂。

羊汤。益母草+红糖+生姜。早晚各喝两次，服用约5天，可有效缓解子宫感冒症状。它还能调经补血。

加强腹部保暖，经常用温水袋热敷。晚上睡觉时，即使在炎热的夏天，也一定要遮住腹部，因为半夜仍然有点冷，别忘了用毛巾遮住腹部。只有养成腹部保暖的好习惯，才能避免寒冷侵入子宫。每天睡觉前最好装满一个温水袋，放在腹部20分钟，这对治疗子宫感冒非常有帮助。

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