伏羲之爱｜吃枸杞能补肾壮阳吗……

导语

枸杞是一种常见的保健食品。我们经常用它泡茶和喝汤。吃枸杞可以养肝明目。男人也可以通过多吃枸杞补肾壮阳。

吃枸杞能补肾壮阳吗

枸杞不仅是一种中药，也是一种具有一定疗效的健康饮食。许多朋友都有这样一个问题:枸杞子真的能养阳吗？枸杞具有很高的营养价值，可以调理体质，让你更强壮。那么，它能增强阳吗？

男人经常吃枸杞真的能壮阳补肾吗？

中医认为肾藏精，控制生长和生殖，与骨、髓、耳密切相关，是人体的重要器官。枸杞和芸豆可以补肾益气，强健筋骨。枸杞具有明显的补肾益精作用，性质温和。它被历代著名专家誉为强身健体、延年益寿的良药。

工作压力的增加和城市环境的恶化使现代人越来越累，吃枸杞非常适合消除疲劳，因为你吃的东西可以壮阳。中医认为壮阳食品枸杞口感香甜爽滑，能滋补肝肾、明目养血。现代医学也证明枸杞能降低胆固醇、兴奋脑神经、增强免疫功能、抗衰老和美容等。，并对人类健康起到非常有益的作用。枸杞有许多功能。人们通常喜欢在煮汤时放一些枸杞在汤里。专家说:为了男性健康，吃枸杞还可以补充阳气。

根据中医理论，枸杞性味甘滑，属肝肾经。它能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴。常用于治疗肝肾亏虚、精血不足。然而，枸杞的食用方法因不同疾病和体质而异。

最简单的食用方法是将枸杞浸泡在水中，由于肾阴不足，枸杞会引起身体虚弱、虚弱、腰腿酸痛、脚膝酸痛、头晕耳鸣。取20毫升；30g枸杞，用开水冲泡，盖上盖子炖10-mdash；20分钟后饮用，浸泡两三次，然后吃枸杞。直接咀嚼枸杞子更有利于营养的吸收。张锡纯50岁时，每天晚上睡觉前都会嚼30克枸杞子。建议轻度发烧的人每天早晚服用15毫升。40片，坚持1-mdash；它可以在3个月后生效。体质寒冷的人不应该生吃，但是他们可以在碗里蒸30毫升；40分钟后作为零食吃。

推荐枸杞饮食

枸杞粥:

冬季枸杞应该煮粥，可以搭配各种粥类产品。

枸杞炒蘑菇:

在日常生活中，炒菜中加入枸杞，味道很好。例如，枸杞炒蘑菇是一种素菜，具有极好的色泽、香气和味道。

枸杞茶:

枸杞一年四季都可以吃，夏天应该泡茶，但是下午喝比较好，可以改善体质，有利于睡眠。然而，应该注意的是，枸杞茶不适合与绿茶混合。适合搭配贡桔、金银花、胖大海和冰糖，特别适合眼睛过度的电脑用户。

(责任编辑:周婷)

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