伏羲之爱｜肾脏不好。吃6种食物……

导语

无论男性还是女性，肾脏都是非常有害的。在治疗过程中，你也可以吃一些有益于肾脏调节的食物，起到辅助作用。接下来，让我们看看哪些食物对边肖的肾脏有益。

肾脏不好。吃6种食物

肾衰竭的原因

肾阳虚(俗称命门火衰)有阳虚的临床表现:

如畏寒肢冷、小便清长、面色苍白、性欲减退、阳痿早泄、舌淡苔白、脉缓等。

肾阴虚:(俗称肾虚)除肾虚外，还有阴虚的临床表现:

如五烦热、潮热、盗汗、口干舌燥、尿黄、大便干燥、舌红少苔、脉细数等。

肾气不足:

气短、自汗、倦怠、面色苍白、尿频、遗精、早泄、舌苔苍白、脉细弱。

肾阴阳两虚；

有五种症状，如心烦发热、盗汗自汗、四肢冰凉、遗精失眠、多梦、舌红无苔、脉细数快或舌淡有白苔、脉细数慢。

那么，你可以吃什么来恢复你的肾脏呢？

什么肾不好吃

红辣椒。

辣椒素是红辣椒的关键成分，有助于分解体内的垃圾(尤其是血液)。因此，红辣椒是肾脏健康的理想食物。

白鸡蛋。

保护肾脏需要低蛋白质和低磷饮食，但也应该补充足够的蛋白质。蛋清含有多种健康蛋白质，比其他来源的蛋白质含磷更少。

花椰菜。

除了富含维生素、矿物质、叶绿素和β；& mdash西兰花除了胡萝卜素和其他基本营养成分外，还富含吲哚、硫氰酸盐等有益成分，有助于清除体内毒素，从而减轻肾脏负担。吃花椰菜最简单的方法是煮花椰菜，然后加入胡椒和盐。

卷心菜。

卷心菜富含维生素C、维生素E、胡萝卜素等。总维生素含量比番茄高3倍。卷心菜中的许多植物化学物质有助于消除体内的自由基。接受透析的肾病患者最好多吃凉拌卷心菜。

鱼。

鱼类(尤其是深海鱼类)富含ω-3脂肪酸，能够抗炎和保护肾脏。鱼也是高质量蛋白质的重要来源。

果汁。

果汁或蔬菜汁具有分解和清除体内垃圾的作用。水果和蔬菜汁含有许多植物化学物质，有助于防止透析患者发生肾衰竭。尤其是蓝莓等浆果果汁富含抗氧化剂，有助于改善肾脏健康。

(责任编辑:王绍华)

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