伏羲之爱｜乳腺癌可以自我检查吗？乳腺癌的自我检查记住这三个步骤……

乳腺癌是女性高发的恶性肿瘤之一。女性朋友养成的乳房自我检查的习惯有助于及时发现乳房问题。乳房检查的最佳时间是月经后一周，因为月经前后乳房生理充血，影响检查效果。如果女性朋友的月经周期不规律，她可以选择每月的同一天进行自我检查。

乳房自我检查的步骤

1.外观检验

检查时，站在镜子前，脱下外套，面对镜子仔细观察两边的乳房。注意两侧乳房是否对称，乳房形状是否改变，是否有粗线异常体征，如乳头腋窝溢出、乳头回缩、皮肤收缩、酒窝体征、皮肤脱皮等。

2.触摸并检查

抬起左上肢，用右手的三个手指(食指、中指和无名指)的腹部缓慢、平稳、小心地触摸乳房，在前进或后退前逐渐移动左乳房进行检查，从乳房周围开始至少三次，直到到达乳头。也可以上下或径向检查，但应注意不要遗漏任何零件。同时，检查腋窝淋巴结是否肿胀。最后，用拇指和食指轻轻挤压乳头，观察是否有乳头溢液。如果发现浑浊、黄色或带血溢出，立即就医，并按上述方法检查右侧乳房。

3、平卧检查

仰卧位检查时，要测试的上肢被举过枕头或放在肩膀下，用折叠毛巾测试。这个姿势的目的是使乳房变平，便于检查。方法与触摸检查相同。

乳腺癌发现得越早，治愈的可能性就越大。每月一次乳房自查，如果发现异常应及时到专科医院进行进一步的专业检查，以达到早期发现、早期诊断和早期治疗。

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