伏羲之爱｜健康生活，夏季养心……

夏天是一年四季中最热的季节。炎热的天气让人感到不舒服，也对孩子的身体构成了巨大的考验。由于夏天天气炎热，许多孩子的情绪变得更差，导致各种疾病。一些家长不明白为什么孩子们在夏天很容易无法控制自己的情绪。为什么总是头痛和脑热？中医认为养心是夏天保持健康的主要方法。只有在夏天细心照料，孩子才能健康，没有疾病。

健康生活，夏季养心

中医认为，夏天是一种火，内热可以清心，所以夏天的炎热天气会影响人的思维，使人感到不安、烦躁和不耐烦，并诱发各种疾病。当你感到不安时，你的心率会比平时快得多，这会增加你的心脏负担，让你感到不舒服。科学实验证明，当温度高达33℃时，人体的新陈代谢会明显加快，心脏的工作量会比平时大得多。此外，由于温度过高，汗腺处于开放状态，当汗液体积过大时，血量会减少，血液粘度会增加，心脏在泵血时会明显感到吃力。因此，夏天心脏容易疲劳。如果此时营养得不到适当补充，身体很容易患病。

许多父母在暑假带孩子出去玩，但是如果天气太热，建议父母中午不要带孩子出去。如果你想带你的孩子出去玩，你可以避免在下午或晚上中暑，那时太阳下山了，温度比中午低得多。

夏季养心的推荐——莲子百合绿豆汤

配料:莲子25克，绿豆25克，百合10克，冰糖适量。

练习:

1.绿豆在清水中浸泡2小时以上。

2.用清水洗净莲子备用。

3.用清水洗净百合，切成小块备用。

4.将浸泡过的绿豆放入锅中，加入适量的水，用大火煮沸。绿豆分裂时，会变成一堆小火。

5.将事先准备好的莲子放入锅中，然后加入适量的水一起煮约10分钟，然后加入事先准备好的百合。

6.莲子、百合和绿豆汤煮好后，加入一些冰糖调味。

功效:具有清热解毒的功效，可解决夏季炎热空引起的儿童厌食症。建议莲子、百合和绿豆汤每天冷却饮用几次。

你对背部痤疮的原因了解多少？ 目前，由于使用了大量化妆品，社会上许多女性脸上经常有痤疮。然而，除了脸上的粉刺，他们的背上也有粉刺。他们背上长粉刺的原因是什么？让我们看看它。 你对背部痤疮的原因了

从8种痣来判断，你是否富有 在这个高度竞争的社会化过程中，职业和财富对我们来说非常重要。我们都希望有一个好的职业和大量的财富。然而，“富贵在望”，并不是每个人都有财富。从鼹鼠的外貌来看，鼹鼠

男人晚上睡觉出汗的原因就是这个|难以置信！ 首先，让我们来看看一个男人晚上睡觉流汗是什么感觉。 事实上，医学称之为睡眠后出汗。盗汗。一般来说，这种盗汗可分为生理性盗汗和病理性盗汗 生理性盗汗生理性盗汗主要是由

视力模糊是老花眼吗？不要混淆这五种老年人常见的眼病。 失明，弯曲的窗户，道路上模糊的交通灯…老年人的这些症状仅仅是因为人们变老变暗吗？ 答案当然是:不！ 厦门眼科中心的医生指出，老年人视力模糊不像老花眼那么简单，但可能是

贻贝早些时候就被这样对待了|味道很好！ 贻贝早些时候就被这样对待了|味道很好！ 三角帆蚌是一种高营养的海鲜食品，可以制成各种美味佳肴，但如果早期处理不好，就不会接触到美味佳肴。因此，在贻贝处理的早期，必须

……未完待续abc

————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事