伏羲之爱｜多喝水容易导致膀胱癌。4项预防膀胱癌的运动。……

导语

多喝水可以保持健康。许多人说了也做了同样的事情，但是一些研究表明多喝水可能会导致膀胱癌。

多喝水容易导致膀胱癌。4项预防膀胱癌的运动。

饮用水是每个人都做的事情，许多人说多喝水有益健康，但是你知道吗？多喝水可能会导致膀胱癌。

如果你喝太多水，为什么会得膀胱癌

最近，纽约州立大学流行病学家约翰&米多；维纳和他的同事将351名被诊断患有膀胱癌的有饮酒习惯的男性与另一个对照组的855名男性进行了比较，发现如果男性喝太多水，尤其是氯化自来水或自来水制成的饮料，患膀胱癌的风险可能会增加。

研究人员对上述受试者的每日饮水量、酒精饮料、苏打水、牛奶、咖啡和直接饮用自来水进行了逐项调查。结果显示，每天饮酒超过14杯的男性患膀胱癌的风险比每天饮酒少于7杯的男性高2-4倍。

上述研究结果与传统观点相反。过去，人们认为多喝水有助于稀释尿液中的各种致癌物质，并进一步削弱其致癌能力。然而，最新的研究结果表明，过量饮水会导致膀胱体积膨胀和膀胱内壁表面扩大。因此，它必然会增加导致癌症的各种化学物质入侵的机会。

在这项研究中，该小组还发现过量饮用自来水，包括用自来水冲洗的咖啡和果汁，是导致膀胱癌的直接因素。因此，专家建议最好在家里安装一个小型的水过滤器。此外，除了炎热的夏天，男人必须适度饮酒。

哪些运动可以预防膀胱癌？

1.步行

散步运动体积小、简单易行，能让人感到平静、快乐、气血充沛，特别适合体质虚弱的膀胱癌患者。

2.气功

练气功可以帮助吞噬癌细胞。国内外大量的医学实践证明，气功在治疗晚期癌症方面取得了良好的效果，而西医是无法通过手术、化疗和放疗达到这一效果的。

3.太极拳

太极拳能很好地调节患者的气血循环，达到强身健体、防治癌症的目的，但需要冷静、稳健，坚持锻炼。

4.瑜珈

练习瑜伽时，身体处于休息状态，深呼吸，锻炼者心情好，肌肉放松，内脏功能活动增强，精神和精神得到充分放松。平时社交活动较多的男性也可以通过姿势减少腹部赘生物，提高生活质量。(参考网站:抗癌健康网)

(责任编辑:彭志兴)

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