伏羲之爱｜更年期的四个危险信号……

导语

研究发现，男性更年期比女性晚一点，通常在45岁以后，那么男性更年期的表现是什么呢？

更年期的四个危险信号

说到更年期，我相信更多的人会首先想到男人。然而，当男人不像他们的女性朋友想的那么容易时，每月的异常情绪和更年期尤其令人苦恼。让我们跟随边肖去了解它。

男性更年期的表现是什么？

1.缺乏能量会导致失眠:更年期男性会遭受身体衰退、缺乏能量、疲劳和疲劳、失眠甚至睡眠障碍。也有一些人可以明显感觉到空之间技能、智力、肌肉和肌肉力量的下降、腰部酸痛和腿部无力。

2.脾气暴力和抑郁:更年期男性和女性一样，心理状态容易发生一系列变化，如发脾气、情绪急躁、记忆力丧失、思维和注意力丧失、抑郁、抑郁和对生活失去热情。

3.心悸和多汗经常发生:由于心血管老化，血管硬化、弹性降低和动脉硬化等血管问题会发生。人们容易脸红、心悸和出汗。

4、性功能下降、消化不良、腹胀:更年期男性雄激素分泌水平降低，会出现性欲下降、勃起刚性下降、性生活质量下降等。更年期男性厌食症，胃肠消化不良。进食后会出现腹胀、便秘、苦味和泛酸等症状。

更年期非常危险。预防是关键。

1.日常饮食应注意均衡饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，避免暴饮暴食，戒烟戒酒，过规律健康的生活。

2、坚持合理的锻炼习惯，能让男性中年后仍然保持良好的身材和更好的体力。因此，这个时期的男性应该保持正常的生活习惯，增加一些户外活动，加强锻炼，这有助于提高活力，避免身体衰退。

3、定期体检。除常规体检外，还应测定血清睾酮水平。一旦指数降低，更年期的可能性被考虑在内，并且需要明确的诊断。必要时可以采取激素补充疗法。

(责任编辑:林玉光)

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