伏羲之爱｜男人对饮用水很挑剔。……

导语

饮用水与人类健康密切相关。当然，饮用水也很重要。科学饮用水有助于人类健康。男人应该学习饮用水的规则。

男人对饮用水很挑剔。

一个人一天不能不喝水。尤其是老年人，因为他们大多数患有冠心病、高血压和高脂血症，每天需要喝2000毫升的水。然而，与此相反的是，患有前列腺增生的老年男性，如果他们喝太多的水，将会有排尿等待和夜尿增多等问题。如何喝水？

早上起床洗漱后，喝250毫升的白开水，早上凉，晚上凉。这样做的目的是清洁胃、肠和缓解便秘。早餐前后，可能有几种口服药物等着你服用，然后你可以用一些温水来完成。

早上，你可以泡杯绿茶，散散步，做一些活动。如果你累了，你可以坐一会儿。不要坐太久。因为绿茶含有植物雌激素，所以对缓解前列腺增生非常有帮助。然而，长时间坐着对前列腺护理有害，但无益。

午餐前后，你可能还需要吃药。只要记住一个原则:用白开水服药，服药半小时后喝茶。

晚饭后，少喝水，不喝茶，你最好出去散步。即使你在室内，你也应该站起来多走动，这样你喝的水就能尽快排出。一方面，它可以减轻睡眠时心脏和肾脏的负担；另一方面，茶引起的失眠也可以避免。

简而言之，& ldquo这位老人有饮水的技能，白水和茶应该分好。茶用它来提神，而白水用它来吃药。白天你可以想喝多少就喝多少，睡觉前少喝点。贪婪的吃喝辣椒，别忘了喝水冲走！&rdquo。

(负责编辑:实习生姚亚林)

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