伏羲之爱｜什么坏习惯有助于伤害胃中医远离胃病……

导语胃痛的感觉应该是很多人告诉我的。 生活中很多坏习惯会对胃造成伤害。 比如喝酒，暴饮暴食等。 那么，怎样才能远离胃病呢？

什么坏习惯有助于伤害胃中医远离胃病

胃痛很痛苦，但那种钻头的疼痛，真受不了。 胃是重要的器官，有问题。 不仅会伤胃，还会影响消化和吸收，吸收营养物质，引起身体营养不良。 不仅长期以来胃功能衰退，而且整个身体非常虚弱，所以必须尽快改掉坏习惯，帮助自己养胃。

养胃需要改掉什么坏习惯？

1、暴饮暴食

有些人吃饭时总是喜欢根据自己的喜好吃饭。 遇到自己喜欢的菜时，一定要长得很大。 而且，遇到自己不喜欢的菜时，最好随便扒开几口，一口也不吃，饿着。 这种不规则的饮食习惯有损胃部健康。 特别是暴饮暴食的情况下，容易诱发胃病。

由于胃的容量有限，暴饮暴食往往使胃变大。 另外，胃部的消化能力也有限，一次吃多了，大量的食物没有马上被消耗掉，继续堆积在胃部，给胃部带来了很大的负担。 由此消化能力下降，胃部功能逐渐下降。 最终容易被疾病盯上，诱发胃病的威胁。

2、喝冷饮

许多人喜欢喝冷饮。 比如，喝奶茶喜欢加冰。 或者，我喜欢喝冷饮。 大量的冰饮料被体内摄取的话，会很大程度上刺激胃部，损害胃部的功能。 如果胃部功能受损，容易诱发腹泻、腹痛等不适感，也容易患胃溃疡等胃部疾病。

养胃要拒绝更冷的饮料，继续日常热饮。 多喝白开水是最健康的饮用水。

我经常喝酒。

喝酒很多人喜欢，适度喝酒不会对身体造成很大的伤害。 因为人体有排毒的器官，所以将酒精代谢排出身体外部。 但是，有的人不喝酒，每天喝酒，有的人甚至到了喝酒的地步。 大量喝酒刺激胃粘膜，胃部发炎。

另外，浓度越高的酒对胃部的伤害越大。 比如白酒。 日常酒尽量不要喝这种烈性酒，适当地喝葡萄酒就行了。 在日常生活中尽量不要参加食堂。 因为食堂里有干杯的人。 你可以喝，也可以不喝。 为了保护胃，最好不要去食堂。

4 .长期服药

药物含有毒成分，这是人人都知道的。 长期服用也可能对胃部造成损伤。 因为药物对人体有刺激性，所以日常乱吃药物的话，胃部功能紊乱的可能性会变高。 所以，在日常生活中女性们吃药遵循医生说的服药方法。

另外尽量不要吃避孕药。 虽然可以避孕，但含有很多激素和毒素，多吃一粒会对身体造成更多损伤。 避孕请远离服药这种方法。 长期服用不仅会导致内分泌失调，还容易损伤胃粘膜。

中医养胃的好方法:

1、喝粥

选择早餐的时候选择营养粥，选择不同的食物，可以起到不同的营养效果。 例如，如果你想养胃，早上可以选择红薯粥、米粥、燕麦粥等。 这些营养粥既好吃又容易消化，还有暖胃的效果。

2 .针灸法

针灸可以刺激人体胃肠，促进其身体部位蠕动。 减轻胃部负担，提高胃动力，最终起到养胃的效果。 比如，只要针灸足三里穴就可以，针灸必须由专家操作，以免发生事故。

(责任编辑:吴燕平)

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