伏羲之爱｜维持眼睛健康的四种药膳……

四款药膳养护你的眼睛菊槐绿茶饮可以平肝潜阳，清热明目。可治疗肝阳上亢所致之头痛、眩晕、目赤等症。菊花清热平肝明目；槐花凉血降压；绿茶提神醒脑。故可用于治疗肝阳偏亢之眩晕目赤。

菊槐绿茶饮料

[材质]菊花、槐花和绿茶各有3克。

[法]将上述三种成分放入瓷杯中，用沸水冲泡5分钟，每天饮用几次。

[功效]平肝潜阳，清热明目。用于治疗肝阳上亢引起的头痛、眩晕、结膜充血。

注意:菊花可以清热、平肝、明目。槐花凉血降压；绿茶令人耳目一新。因此，可用于治疗肝阳上亢引起的眩晕和结膜充血。

油炸女贞子

[原料]女贞子12克，桑椹15克，制何首乌12克，墨旱莲10克。

【方法】在上述四种成分中加入适量水，加水煎煮去渣取汁，取四种成分三次。最好加些白糖调味。

【功效】滋补肝肾，养血明目。用于治疗肝肾阴虚引起的头晕目眩、须发早白。

地黄枸杞粥

[材料]生地25克，枸杞子15克，干米75克。

【方法】将生地黄(鲜品)切碎，加水煎煮成汁，共煎煮两次，两次煎液浓缩至100毫升。将大米和枸杞洗净，煮粥，与地黄汁混合，搅拌均匀，加入白糖调味，即可食用。

【功效】滋补肝肾，清热明目，治疗肝肾阴虚所致头晕眼花、潮热盗汗、烦躁发热。

芝麻枸杞粥

[材料]黑芝麻15克，枸杞15克，何首乌15克，粳米100克。

【方法】将黑芝麻洗净、烘干、油炸、磨成粉末。何首乌煎煮两次，去渣，取汁，粥与干米、枸杞、黑芝麻一起煮。每天吃一次。

【功效】滋补肝肾，养血明目。可用于治疗肝肾不足、头晕、头发早白。

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