伏羲之爱｜黑醋饮食可以在不节食的情况下减肥……

黑醋减肥法 不节食就能减肥所谓的[黑醋减肥]就是利用人的体质的一种减肥方法。人体摄入黑醋可以使得身体变成碱性体质，是一种永远不会过时的，永远有效的减肥方法。

通常我们所说的瘦体质是一种无论你怎么吃都不会变胖的体质。瘦体质一般可以分为两种类型:一种是身体对食物的消化和吸收不是很强，另一种是身体内的能量可以很快被消耗掉。第一种体质因其营养吸收低而难以增重，例如，有些先天体质或生病时身体吸收功能减弱都属于这一类。后一种体质，由于体内新陈代谢活跃，也使体内能量消耗非常快，因此很难变胖。

但是如果我不属于这两个宪法，我该怎么办呢？别担心，在这里我们会给你推荐一个好的减肥方法，这样你不仅可以避免节食的痛苦，还可以轻松达到减肥的效果。那是-黑醋饮食！

所谓的“黑醋减肥”是一种利用人们体质的减肥方法。人体摄入黑醋会使身体变成碱性体质，是一种永恒有效的减肥方法。

黑醋中的[氨基酸]

很久以前，人们认为醋对人体健康有很多好处。最近，黑醋在中国和日本九州、冲绳等地作为保健食品非常受欢迎。一般来说，黑醋发酵1-3年会含有大量氨基酸，这些氨基酸有很好的减肥效果。但是，如果是普通烹饪中使用的醋，它基本上不含氨基酸，所以必须注意选择。

黑醋中含有的氨基酸可以抑制人体对脂肪的吸收，还可以促进体内脂肪的燃烧。如果你每天吃一点黑醋，你可以降低体内胆固醇和中性脂肪的含量，加速血液循环，使血液质量更好，对减肥有很大的作用。此外，黑醋中含有的氨基酸也有使人变年轻的作用。氨基酸被人体吸收后，会促进体内激素的分泌，促进人体细胞的新陈代谢。随着年龄的增长，身体分泌的荷尔蒙也会减少，氨基酸的摄入可以保持身体年轻。

柠檬酸醋循环的[效应]

一般来说，我们通常使用的普通醋中含有的柠檬酸不超过0.2%，醋的主要成分是醋酸和其他有机酸，它们进入人体后会转化为柠檬酸。柠檬酸可以与体内其他有害的酸性物质结合，转化为其他种类的酸，然后分解这些酸，再转化为柠檬酸，这就是柠檬酸的循环作用。如果循环不畅，肌肉中的乳酸就会积聚，导致疲劳、肌肉酸痛、肩周炎等。此外，身体的体质会变成酸性。(酸性体质是所有疾病的根源)。每天吃醋可以减少体内的酸性物质，将身体体质转化为理想的碱性体质，然后身体疲劳就会消失。

[减肥黑醋]

用黑醋减肥意味着每天直接喝1-3次，每次30毫升。对于那些不能直接吃东西的人，他们可以加水或蜂蜜稀释后饮用(早上起床后空在腹部喝一杯黑醋更有利于排泄粪便和减肥)。在中餐中，如果在烹饪过程中经常向油中加入少量黑醋，可以减少油颗粒，油中所含的分解酶元素的运动变得更加频繁，使得油不能在体内积累，而是作为能量快速消耗，对减肥有很好的效果。

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