伏羲之爱｜冬天浸泡的脚能去除湿气吗？试试这个……

导语

许多人喜欢在寒冷的冬天泡脚，这样不仅能散寒，还能保暖。但是冬天泡脚真的能去除水分吗？

冬天浸泡的脚能去除湿气吗？试试这个

目前，它已经进入冬季最冷的阶段。全国各地都开始下雪了。在寒冷的夜晚，正常人体的手脚会变得非常冷。这时，大部分人会选择用热水浸泡他们的脚来暖脚。它们还能提高夜间睡眠质量。用热水浸泡他们的脚有很多好处。我不会在这里一一列举。对于湿度大的人来说，他们也想在冬天用热水浸泡他们的脚来去除水分，但是冬天浸泡他们的脚真的能去除水分吗？让我们跟着边肖去看一看。

用热水浸泡脚能去除水分吗？

人体用热水泡脚时，不仅能有效按摩和刺激人体脚上的多个穴位，还能有效促进人体的血液循环功能，相应增强人体的新陈代谢功能，人体皮肤表面也会出现汗水，进而达到去除体内水分的效果。

因此，用热水泡脚具有除湿的效果，这种除湿的方法也是一种很好的方法，也正在全国范围内逐渐推广。

如何用热水浸泡脚来去除水分？

虽然用热水泡脚可以达到除湿的效果，但注意方法也很重要。错误的泡脚方法不仅不能达到除湿的效果，而且容易导致水分的加重，对人体造成伤害。

因此，有必要选择正确的泡脚方法。首先，浸泡双脚时，水温不应太热或太冷，水温应控制在40度左右。另外，泡脚的时间不应该太长，当然，也不应该太短，否则只能加热脚。

泡脚的最佳浸泡时间应控制在半小时左右，直到全身出现轻微出汗，这是泡脚的最佳条件。然而，如果你感到有点出汗，也应该注意立即停止泡脚，以避免过度失水造成脱水。

另外，在泡脚的过程中，要时刻注意水温，水温不要太冷。可以在泡脚水肿处适当添加一些姜片，这样祛湿效果会更好，尤其是在冬天选择泡脚的时候，也可以达到祛寒的效果。

当然，也可以在泡脚水中加入当归、连翘、丹参、菊花等中药，去除体内水分，还可以起到活血降火的作用。

如果你仍然有脚气，你可以选择在足浴水中加入一些盐，每天坚持足浴，这样可以消除脚气和脚臭的症状。效果也很好，但是每天坚持足浴是有用的。

哪些群体不适合泡脚？

在日常生活中，并不是所有人都适合从足部浸泡中去除水分。一些特殊的群体适合泡脚。如果足部浸泡是强制性的，可能会出现一些不舒服的症状。

例如，患有血栓性疾病、糖尿病和动脉闭塞性疾病的人不适合浸泡他们的脚。如果这些人选择浸泡他们的脚，他们会加重自己的疾病，并容易引起一系列并发症。

除了上述三种疾病患者不适合泡脚，还有适合儿童的，因为儿童的皮肤非常娇嫩，选择泡脚很容易烫伤皮肤，而且不利于身体发育。(99健康网(www.99.com.cn)特别版，如转载请注明出处。)

(责任编辑:陈克佳)

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