伏羲之爱｜通宵熬夜对肺有很大的伤害，这些危险不容忽视。……

导语

现在，许多年轻人有通宵熬夜的习惯，晚上的生活很美好，但是长时间这样下去对他们的健康真的有好处吗？

通宵熬夜对肺有很大的伤害，这些危险不容忽视。

最近，一名年轻人被送往医院接受紧急治疗。检查结果是肺部扁平。边肖真的是第一次听说这种疾病，但是到底发生了什么？原来，这名男子的右肺因长时间熬夜而受损，漏气后被压迫的感觉无法自由呼吸。听起来很严重，所以人们不能忽视熬夜带来的伤害。

那么熬夜造成的身体伤害是什么呢？

容易诱发一些心血管疾病。

长期熬夜会导致身体压力很大。一些激素如肾上腺素持续分泌，这将导致血管异常收缩。此外，由于睡眠不足的影响，人体的精神会处于相对紧张的状态，或者处于焦虑的状态。对周围事物反应过度很容易加重或诱发高血压。

癌症的风险增加了。

为什么现在有那么多人患有某些肿瘤疾病？除了一些外部因素，他们自己的生活习惯也值得关注。通宵熬夜是一个非常重要的诱因。因为当你熬夜的时候，你身体的内分泌激素水平被打乱，身体细胞的新陈代谢也受到影响，这将导致细胞突变，从而自然增加患癌症的风险。

它会夺走你的好视力。

长时间熬夜不会让你的眼睛过度使用吗？无论是一个艰苦的夜晚在灯光下战斗，还是一个夜晚在玩手机，没有一个地方你不需要去看你的眼睛，在你的眼睛里很容易引起疲劳。从长远来看，不仅视力会下降，还会出现眼睛疼痛、干燥、肿胀和疼痛。

摧毁自己的生物钟

熬夜会伤害你的身心。也许那时你应该上床睡觉了。你的身体功能已经修复了。然而，如果你现在还在玩游戏和看电影，你的身体肯定会抗议明天这个时候你想再睡觉。你很难这么容易入睡。如果持续很长时间，会有一些精神问题。不仅容易得睡眠障碍，还容易患神经衰弱甚至抑郁症。

如果你熬夜还处于初始阶段，最好不要继续，放下你的娱乐工具，你可以在结束前完全改正。

然而，如果你患有严重的晚睡强迫症，你最好用武力阻止这种恶性循环。白天你可以尽量不要午睡，晚上困的时候你最好睡觉。为了娱乐，你最好少接触刺激你精神的东西，做点夜间培养的事情，或者如果你真的睡不着，你可以通过吃点东西来睡得更香。(99健康网(www.99.com.cn)特别版，如转载请注明出处。)

(责任编辑:陈克佳)

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