伏羲之爱｜男人如何保护前列腺？介绍饮食护理方法……

导语

前列腺是男性需要更多护理和保健的一部分，那么他们应该为前列腺吃什么样的食物呢？

男人如何保护前列腺？介绍饮食护理方法

现代男人很忙，经常忽视前列腺的保护。特别是，久坐不动的人更有可能对前列腺产生不良影响。对男性来说，前列腺健康尤其重要，但男性饮酒和吸烟似乎是自然的，所以它会在很大程度上损害前列腺健康。因此，除了打破一些坏习惯，男性还可以通过饮食来保护前列腺。那么，日常生活中哪些食物可以保护前列腺呢？

1.苹果:在前列腺炎患者中，大多数人前列腺液和精浆中的锌含量降低。当锌含量降低时，前列腺的抗菌能力降低。苹果含锌量高。慢性前列腺炎患者经常吃苹果，这是一种非常有效的饮食疗法。

2.鱼:鱼中含有一种叫做ω-3的脂肪酸，对抑制前列腺癌非常有效。例如，鲑鱼、鲱鱼和鲭鱼富含ω-3脂肪酸。

3.大蒜:定期摄入富硒大蒜和芝麻可以降低前列腺癌的发病率。硒是红细胞中抗氧化剂的重要成分，可以增强人体的抗癌能力和免疫力。

4.南瓜籽和核桃仁:中药一直非常重视食物的补充和前列腺的保护也不例外。中医认为肾脏储存精华素，精华素与生殖、膀胱和排尿有关，因此前列腺食用补肾产品非常有益。南瓜籽和核桃仁不仅是补肾的佳品，而且还有利尿的作用。核桃仁具有润便的功能。因此，男性老年时应该多吃南瓜子和核桃仁来补肾。

5.西红柿:它可以预防和治疗前列腺癌。研究发现，连续5周每天吃番茄酱意大利面可以将前列腺癌相关蛋白水平降低1/5。番茄红素起着关键作用。因此，男人最好每天吃西红柿。

男性前列腺的饮食护理方法

1.公交车前绿豆米粥:将车前子60克、陈皮15克、通草10克用纱布包好，煮汁去渣，加入绿豆50克、高粱米100克煮粥。空腹部衣服，甚至几天。适用于前列腺炎和老年人的尿淋。

2.射手座凌霄花粉:将30克山慈菇花和20克凌霄花磨成细粉。每次6克，用白开水服用，一天三次。适用于前列腺炎。白兰花粉:将白兰花磨成粉末。每次10克，用温开水冲服。一天三次。适用于前列腺炎。

3.将萝卜浸泡在蜂蜜中:将1500克萝卜洗净，去皮切片，在蜂蜜中浸泡10分钟，在瓷砖上烘烤，再次浸泡，再次烘烤，不烘烤，烘烤三次。一次咀嚼几片，每天服用4-5次盐水，并定期食用。适用于气滞血瘀型慢性前列腺炎。

4.独特的蜂王浆:将蜂王浆与开水混合制成1: 100的溶液。每天口服两次，每次20-30毫升，持续很长时间。滋补强壮，益肝益脾。适用于慢性前列腺炎、体虚及病后营养不良。

5.葡萄油炸:葡萄汁、莲藕汁、地黄汁各150毫升，白花蛇汁、王不留行汁各100毫升，白蜂蜜250毫升。加入上述成分，煎成糖浆。饭前服用60毫升。适用于前列腺炎和尿淋。(参考网站:在线家庭医生)

(责任编辑:陈克佳)

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