伏羲之爱｜精子质量下降和不孕的八大原因……

导语

男性也有很多生理问题和不良生活习惯，这些都很容易影响我们的精子质量。让我们了解他们。

精子质量下降和不孕的八大原因

除了某些器官的遗传性和器质性疾病外，男性不育症与生活习惯密切相关。如果我们能够理解或克服日常生活中的这些坏习惯，我们至少可以减少或避免男性不育的发生。哪些因素会导致男性精子减少并导致不育？

I .不当饮食

缺乏营养，如维生素A缺乏，会导致生精上皮细胞变短；维生素B缺乏会影响垂体功能并降低生育能力。维生素C在防止精子凝结和维持精子活力方面起着重要作用。维生素E缺乏会导致睾丸损伤；钙和磷的缺乏会降低生育率。微量元素锌和镁的缺乏也会对精子的产生和运动产生更大的影响。

此外，粗棉籽油中的棉酚会破坏生精细胞并导致不育。吃太多芹菜也会导致不孕。经过10年的研究，一位泰国医生已经证明芹菜具有避孕功能。受试者每天吃75克熟芹菜。食用1-2周后，这些男性的精子数量会明显减少，即从每毫升正常精液中的数千万到1亿个精子减少到每毫升仅有3000个。如此少量的精子对女性来说很难受孕。

第二，性混乱和不洁

性功能障碍和不洁容易引起男性生殖道感染。引起生殖道感染的病原体包括淋病奈瑟菌、结核分枝杆菌、病毒、支原体、衣原体、滴虫等。，其中支原体和衣原体感染最常见。生殖道感染首先影响精子生产和精子运输，导致少精子症和生殖能力下降。生殖道感染也能引起精子活力的变化。生殖道感染可抑制副性腺的分泌，导致精液分泌不足、精液营养缺乏、酸碱度变化、精液成分变化，从而影响精子的生长环境，导致精子活力和数量严重下降，不育。

第三，吸烟和饮酒

男人对烟草和酒精中的毒素非常敏感，尤其是生殖细胞。根据研究，烟叶中的尼古丁可以减少性激素分泌并杀死精子。对于那些每天抽30支烟的人来说，精子的存活率只有49%，吸烟者的雄激素分泌比不吸烟者少16%-47%，从而相应地降低了精子的产生能力。长期酒精中毒会对睾丸生精细胞造成损害，并影响精子生产。

四、温暖环境损害睾丸

例如，长期高温操作、热水浴和长时间穿紧身裤会妨碍阴囊温度调节功能。许多男人长时间穿紧身裤是为了展示强壮英俊的身材。殊不知，紧身裤会将阴囊和睾丸牢牢粘在一起，使阴囊皮肤的散热功能无法发挥，从而增加睾丸的局部温度，阻碍精子的产生。

此外，穿紧身裤也会限制和阻碍阴囊内的血液循环，导致睾丸淤血和不育。睾丸是产生精子的器官。睾丸生精时必须处于35.5℃-36.5℃，比正常体温低1℃-1.5℃。经常用非常热的水洗澡，尤其是洗澡、桑拿浴，使阴囊经常处于高温状态，会影响睾丸的生精功能。

V.接触有毒物质

许多化学物质影响男性生殖功能。

如有机农药:滴滴涕、狄氏剂、松油碳氢化合物等。有机磷:对硫磷(1605)、敌敌畏等。其他如杀菌剂、杀螨剂、亚硝基食品添加剂等。还有一些物品含有金属元素，如铜、镉、铅、汞等。

六、药物损伤

现代医学研究证明，许多药物可以导致男性不育，主要包括抗肿瘤药物、抗风湿药物、抗高血压药物、激素药物、镇静剂和麻醉药(大麻、海洛因等药物)。例如，环磷酰胺会导致睾丸生精功能障碍；甲氨蝶呤、高松制剂和柳氮磺吡啶可降低精子数量和精子活力。西咪替丁等通过抑制雄激素分泌间接降低精子活力。长期服用雷公藤等也能减少精子数量。导致男性精子质量下降的八大原因。

七、性生活过于频繁或不恰当

尽管睾丸每天能产生数千万到数亿个精子，但精子需要5到7天才能成熟，并在射精后达到足够的数量。如果性活动的数量太多或不受控制，每次注射的精子数量就很少，所以自然受孕并不容易。此外，性生活中断、手淫或每次性生活持续时间过长都会导致无菌性前列腺炎，这将直接影响精液的营养成分和精子活力，导致不孕不育。

八、接触女性物质过多

随着社会的发展和各种环境的变化，人们有越来越多的机会长期广泛接触低剂量的雌性物质，如人工饲养的淡水鱼、家禽等。长期食用这些食物也是男性精子数量减少的一个重要原因。

(责任编辑:周婷)

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