伏羲之爱｜由于肾虚，男人吃什么？七种食物有神奇的补肾功效。……

导语

肾脏不好，男人，很常见。他经常抱怨肾虚胜于补肾。他能吃什么来改善肾虚？补肾吃什么补肾菜？

由于肾虚，男人吃什么？七种食物有神奇的补肾功效。

由于肾虚，男人吃什么？俗话说，肾，十人十空。可以看出，肾虚是一种普遍现象。中国人注重食物补充，那么什么样的食物对肾虚男人更好呢？

1.桑树

俗称桑椹。性冷淡，口感甘甜，具有滋补肝肾阴的作用。例如，《滇南本草》说:桑椹益肾固精。长期使用黑发可以改善视力。&rdquo。清与中；王孟英还说:& ldquo桑葚滋养肝肾，滋养血液，增强行走能力。&rdquo。因此，肾虚的人，尤其是肾阴虚的人，应该吃得最好。

2.栗子

口感香甜温暖，含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，尤其是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于普通干果。栗子有补肾的功效。最适合肾虚、腰痛、腿软的人群。一天六点到七点很好。

3.豇豆

也被称为米豆，长豆。本品性质温和，味道甘甜，具有补肾健脾的功效。除脾虚外，它也适用于肾虚者。最适合肾虚、糖尿病、遗精、带下或尿频、带下的女性。《本草纲目》曾经说过:& ldquo豇豆具有调中益气、补肾健胃、生精的作用。&rdquo。《四川中医年鉴》也说可以。滋阴补肾，健脾和胃，治疗肾虚白带、带下、遗精。&rdquo。

4.狗肉

由于肾虚，男人吃什么？狗肉不仅具有补中益气的功能，还能温肾助阳，是肾阳虚、腰膝酸软或冷痛的最佳食物。《日本华子本草》认为:狗肉&现状；补胃气、壮阳、暖腰膝、补虚劳、益气功。&rdquo。“林逸·安祖·姚”也说:& ldquo狗肉补充肺气虚，增强肾气。&rdquo。清代医师张鲁也说过:& ldquo狗肉是弱势群体最合适的食物。&rdquo。对于低元者，肾阳虚弱，命门火虚弱也是事实。

5.扇贝

又名江朱军。本品性质温和，味甘咸，能补肾养阴。因此，肾阴虚者应定期食用。清代食品医生王孟英认为:& ldquo干贝补肾，和贻贝一样。&rdquo。《本草真石经》也说可以；养真阴；，其实是指滋肾养阴的意思。

6.鲈鱼

又称鲈鱼和鲈鱼。它性质温和，味道甜美。它不仅能补脾胃，还能补肝肾，益筋骨。《本草纲目》曾记载:花鲈香甜、清淡、口感温和，适合脾胃。肾脏控制骨骼，肝脏控制肌肉。味道属于阴。它总是来自内脏，有益于两个内脏的殷琦。因此，它可以有益于骨骼和肌肉。&rdquo。“贾Ku本曹”认为:& ldquo鲈鱼很好吃，尤其对蚱蜢有好处。&rdquo。适用于肝肾阴虚，或脾虚胃弱。

7.芝麻

芝麻香甜滑润，具有滋补肝肾、滋润五脏的功效。例如，它被记录在“草药经典书”中:芝麻气味平和，是滋补肝肾的好食物。&rdquo。特别是对于腰酸腿软、头晕耳鸣、头发干枯、早白、大便干燥的肾虚患者，最适合食用。

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(责任编辑:周婷)

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