伏羲之爱｜男人不会感冒的五个部分教你秋天的保养方法……

导语

天气逐渐变冷，我们将逐渐开始增加衣服来防止身体感冒，所以一个人身体的哪个部位最不会感冒？让我们介绍一下男性秋季保持健康的方法。

男人不会感冒的五个部分教你秋天的保养方法

一个人的哪些部位不会感冒？据说女人的身体非常特别。他们不会感冒。事实上，男人的身体看起来很强壮，需要这样做。某些部分不能着凉，否则后果将是无穷无尽的。那么，这些是什么部分？边肖现在会告诉每个人我们必须保护它。

腰部:男性腰部的第二个耐寒区域，腰部是肾脏的内部。肾脏喜欢温暖，讨厌寒冷。一旦男人感到寒冷，他们会立即停止。烦躁不安。、腰膝酸软、阳痿早泄等。因此，天气冷的时候，男人必须穿中号大衣，不要光着腰。

头:专家说，头是全身的主宰，所有的阳气都与所有的脉脉相连。一旦受到感冒病原体的影响，很容易引起感冒、鼻炎、头痛、牙痛等。因此，当天气寒冷时，男性朋友出门时必须记得保持头部温暖并戴帽子，最好遮住前额。头出汗后不要马上摘下帽子。你应该进屋慢慢排汗，以免冷风直接吹来。此外，每天早上梳理头发100多次，使头皮微微发烫，有利于头部经络气血通畅，促进阳气上升，保持气血畅通。

脖子:脖子是人类的。要塞。，上承头、下承体或喉动脉，是通向心脑血管的唯一途径，这使它& ldquo身体。非常细腻，一旦感冒，颈椎病、咽炎、脑血管疾病就会接踵而至。专家建议男性朋友在冬天出门时戴衣领和围巾。

膝盖:寒冷暴露于膝盖会导致关节局部肌肉和血管收缩，从而引起关节痛。保护膝关节的关键是保持温暖和寒冷，穿护膝，或者选择膝盖加厚的裤子，注意不要锻炼太多。

耳朵:专家说耳朵体积小，与空空气接触面积大，容易散热。此外，耳朵皮肤薄，耳廓缺乏皮下脂肪的保护，使冻疮极易生长。因此，出门时必须戴上耳袋，或者用宽边的帽子和围巾盖住耳朵，坚持每天早上、中午和晚上按摩和揉耳廓，每次约5-10分钟。

无论是男性还是女性，鼻子都是裸露的空并且很重。然而，边肖建议每个人出门时都必须戴口罩或其他东西，以免鼻子感冒。因为鼻子感冒，它可能导致呼吸道感染，甚至肺部疾病。

男性秋季保养方法

多喝水

体内有足够的水分可以保持呼吸道粘膜湿润，感冒病毒很难快速繁殖。

营养科学家建议，根据体重，每天的饮水量为40毫升，儿童需要多喝水。最好的饮料是:水、混合饮料(矿泉水或混合苹果汁的苏打水)、水果茶或凉茶。少喝咖啡、酒精饮料和酒精。

除了多喝水和适度锻炼之外，还有一些对男性健康非常有益的食物。

呼吸新鲜空空气

清新空气可以帮助血液顺畅流动，提升肺活量和循环系统，是提神醒脑、促进免疫系统的绝佳配方。因此，有必要在秋季每天早晚开窗通风半小时，或者经常出门。

让呼吸粘膜接受一些冷空气体刺激，也是锻炼呼吸道疾病抵抗力，可以提高免疫力。

红酒可以预防动脉硬化。

如果你必须喝，喝红酒。因为葡萄皮中的抗氧化物质多酚保留在葡萄酒中，所以心血管疾病的可能性可以降低。此外，红酒还能增强抗氧化作用，预防动脉硬化。最近的研究结果还表明，红酒也能有效预防男性老年痴呆症。一般来说，一般中年人每天喝100毫升。150毫升(约2毫升；(3) 2)是适当的。此外，空腹部饮酒应避免，最好随餐饮酒。这可以增加食欲，帮助消化，减少酒精的吸收。

(责任编辑:周婷)

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